منوعات صحية

إذا تذمرت معدتك ، فهذا ما تعنيه حقًا

إذا تذمرت معدتك ، فهذا ما تعنيه حقًا
لماذا معدتي تذمر
لماذا تتذمر معدتي وأنا جائع؟ هذه الممرضة المسجلة لديها تفسير بسيط.
لقد كنت تعمل طوال الصباح دون تفكير – حتى يبدأ هذا الهادر المألوف. بمجرد أن يبدأ هذا التذمر الواضح في معدتك ، فلا فائدة من محاولته. وفجأة أصبحت معدتك هي الرئيس ، ولم تعد استراحة الغداء اختيارية. إذن ما الذي يجعل معدتك تتذمر؟ وماذا تعني هذه الضوضاء حقًا؟

لماذا معدتي تذمر؟

  • تذمر المعدة ، المعروف باسم borborygmus ، هو صوت الغاز أو جزيئات الطعام التي تتحرك عبر الجهاز الهضمي.
  • عندما تأكل ، تقوم أمعائك بتحريك الطعام والسوائل عن طريق الانقباض والاسترخاء ، وهي عملية تُعرف باسم التمعج. بمجرد هضم الطعام ، تستمر أمعائك في تحريك الهواء على طول السبيل الهضمي ، مما ينتج عنه أصوات قرقرة.
  • تذمر المعدة يعني ببساطة أنك لم تأكل منذ فترة. تعمل أمعائك دائمًا على نقل الطعام والهواء عبر جسمك. من المرجح أن تسمع الأصوات عندما تكون جائعًا لأنه لا يوجد طعام في الأمعاء لكتم الضوضاء.
  • إذاً لديك – عندما تسمع تذمر في المعدة ، فهذا يعني فقط أنه لا يوجد طعام يتم هضمه. إذا كنت تشعر بالجوع ، فاستمر واستمتع بوجبة أو وجبة خفيفة ، ولكن لمجرد أن معدتك تظهر وجودها لا يعني أن جسمك يحتاج إلى وجبة كبيرة. استمع إلى جوعك ، وتناول ما تحتاجه لتشعر بالرضا.
  • بمجرد أن تأكل شيئًا ما ، ستلاحظ أن الأصوات تبدأ في الهدوء. حتى مجرد وجبة خفيفة سريعة أو وجبة صغيرة يمكن أن تكون كافية لتهدئة الغرغرة.
من المهم ملاحظة:

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى