العناية بالذات

اتبع هذه النصائح لكي تتخلص من السيلوليت

اتبع هذه النصائح لكي تتخلص من السيلوليت ولكن معظم النساء يعانين من السيلوليت أو السطور أو غيرها من الأمراض الجلدية مثل الندبات أو حب الشباب. في الواقع ، ما يقدر بـ 85٪ من النساء يعانين من السيلوليت. حتى عارضات الأزياء وكبار الرياضيين وغيرهم من المشاهير يمتلكونها. بالنسبة لكثير من النساء ، يعد هذا سببًا لانعدام الأمن: لا يحببن التجول بالبيكيني على الشاطئ بسبب ذلك. لحسن الحظ ، قد يكون هناك شيء يمكنك القيام به حيال ذلك.

السيلوليت

ما هو السيلوليت بالضبط: إنه عدم انتظام في الجلد يجعلها تبدو مدمرة ومتكتلة. عادة ما يصيب الفخذين والأرداف ولكن يمكن أن يظهر أيضًا في أماكن أخرى. إنه نتيجة لخلايا دهنية تندفع عبر النسيج الضام تحت الجلد. يربط الكثير من الناس السيلوليت بالسمنة ، لكن هذا افتراض خاطئ: لا علاقة لهما ببعضهما البعض. سميكة أو رقيقة؛ يتعامل الجميع مع هذه الحالة الجلدية بدرجة أكبر أو أقل.

اتبع هذه النصائح لكي تتخلص من السيلوليت

القهوة

يقال إن الأمراض الجلدية مثل السيلوليت ، السطور ، الأكزيما ، الندبات وحب الشباب يمكن حلها عن طريق فرك الجسم بمقشر من القهوة. تمتلك العلامة التجارية الأسترالية Frank Body مجموعة كاملة من منتجات العناية بالبشرة تعتمد على القهوة. يوضح موقعهم :تمامًا كما توقظك من الداخل ، يمكن للقهوة أن توقظك من الخارج أيضًا.” الفكرة هي أنه عند وضع القهوة على بشرتك ، يتم تحفيز تدفق الدم مما يؤدي إلى اختفاء مشاكل الجلد. تحتوي القهوة أيضًا على نفس قيمة الرقم الهيدروجيني مثل بشرتك ، مما يعني أنها لن تجف بشرتك أو تشحمها. إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير من المال على مقشر قد لا يستحق كل هذا الاهتمام ، يمكنك أيضًا صنع خليطك الخاص من القهوة والسكر وزيت الزيتون. تستحق المحاولة ، أليس كذلك.

الحمية

إلى جانب استخدام القهوة ، هناك أيضًا بعض النصائح الخاصة بالنظام الغذائي التي قد تساعدك. بالاضافة الى إن المنتجات الغذائية التالية ستساعدك في تقليل السيلوليت:

  • لبن و لبن و جبن
  • الخضار النيئة
  • فاصوليا
  • أرز
  • اللحوم قليلة الدسم مثل الدجاج أو السمك أو اللحم البقري
  • فاكهة طازجة
  • تدفق الدم
  • نصيحة أخيرة هي التأكد من تحفيز تدفق الدم. يمكنك القيام بذلك من خلال التدليك المنتظم والاستحمام بالماء الساخن والبارد. التمرين يساعد على تقوية العضلات في مناطق المشكلة. بعض التمارين التي يُقال إنها تساعد في التخلص من السيلوليت هي القرفصاء والاندفاع.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى