منوعات فنون

التعبير عن الأفكار والمشاعر بفاعلية

التعبير عن الأفكار والمشاعر بفاعلية وتعد القدرة على إيصال الأفكار والمشاعر تجاه الآخرين بشكل فعال جانبًا مهمًا من جوانب التواصل. ومع ذلك ، يبدو أن التعبير اللفظي عن الأفكار وعروض المشاعر لا يأتي بسهولة لكثير من الناس.

التعبير عن الأفكار والمشاعر بفاعلية

  1. يتضمن التعبير اللفظي للأفكار وضع الأفكار في كلمات. في معظم الحالات ، تحتاج إلى توصيل سلسلة أفكارك شفهيًا حتى يفهمها المستمعون. عند صياغة أفكارك ، يتم وضع العديد من العوامل في الاعتبار لنقل الرسالة بشكل فعال.
  2. يتم تنسيق نمط تفكيرك ومشاعرك جيدًا مما يعني أن كل ما تعتقده يميل دائمًا إلى الظهور من خلال عواطفك. إلى جانب التعبير الجيد للأفكار ، هناك حاجة أيضًا إلى العرض المناسب للعواطف.
  3. ليس كل شخص موهوبًا بالقدرة على التعبير عن الأفكار والمشاعر بشكل فعال. كان من الممكن أن تصادف أشخاصًا يتعثرون لسانهم عندما يُسألون عن آرائهم ، وبعضهم يشعر بالراحة تجاه الصمت ، بينما يكافح الآخرون للتخلص من مشاعرهم الداخلية. يعتبر هذا في الواقع عائقًا في الاتصال ، لذلك يجب حله داخل الشخص من أجل البدء في بناء مهارات الأشخاص الجيدين.

التواصل بشكل واضح وصريح

غالبًا ما ينشأ سوء الفهم وسوء التفسير من الافتقار إلى التواصل الواضح والمفتوح. إذا كنت تفضل البقاء صامتًا بدلاً من بصق ما ترغب في قوله لشخص ما ، فلا تتفاجأ إذا حدثت مشاجرات ومعارك مستمرة. لا يمكنك أن تتوقع من الشخص أن يقرأ أفكارك فقط بينما تحتفظ بالأشياء لنفسك. إذن ، إليك بعض النصائح حول كيفية التواصل بوضوح وانفتاح:

  • لا تتردد في الانفتاح والتحدث. لن تتعلم أبدًا التعبير عن أفكارك إذا سمحت للخوف من التحدث أو التحدث بالتغلب عليك.
  • تعلم من الأشخاص من حولك الذين يتمتعون بالثقة والراحة بدرجة كافية في التعبير عما يفكرون به ويشعرون به.
  • تجنب الغموض في تصريحاتك. إذا كنت ترغب في أن يتم فهمك بسهولة ، فاستخدم عبارات بسيطة ومباشرة.
  • أخبر الشخص بما تشعر به حتى اللحظة. إذا كانت المحادثة تعتمد بشكل كبير على  العواطف ، فتواصل مع مشاعرك أيضًا حتى يتم فهمك بشكل أفضل.

وجِّه عواطفك جيدًا

من الصعب تزييف المشاعر وتركها تتعارض مع ما يدركه العقل. على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر في موقف سيء مثل فقدان شيء ما أو شخص ما ، فإن عواطفك تحذو حذوها. تسيطر المشاعر الثقيلة على المشاعر فيما يتعلق بالحالة الذهنية الحالية.

لكي تكون قادرًا على التعبير عن مشاعرك بشكل صحيح ، أظهر ما تشعر به حقًا. بهذه الطريقة ، سيعرف الشخص الآخر كيفية التعامل معك ويمكن أيضًا تجنب التفسيرات الخاطئة للمشاعر.

يجب أن تكون قد سمعت عن عاطفة مزاحة مثل الغضب. إنه يعني ببساطة نوع المشاعر غير المناسب للموقف أو الظرف ، والذي يصبح سبب امتناع الناس عن التحدث إليك. تذكر دائمًا أن تكون صادقًا مع ما تشعر به واتركه يطفو على السطح.

كن مباشرًا وصريحًا إلى النقطة

إحدى المشكلات التي تواجه بعض الأفراد في التعبير عن أفكارهم هي عدم المباشرين في إيصال الرسالة. إنهم يميلون إلى الالتفاف حول الأدغال وذكر التفاصيل غير الضرورية قبل إفشاء النقطة الرئيسية. القيام بذلك يجعلك غير فعال في توصيل أفكارك ومشاعرك. كيف تتمكن من قطع المطاردة والذهاب مباشرة إلى عين الثور؟

  • احصل على الفكرة الرئيسية لما ترغب في نقله. عبر عنها أولاً ثم ادعمها بشرح. إذا كانت هناك حاجة للتفكير ، فابدأ وقدم سبب اختيار وجهة نظرك.
  • نقل النغمة الصحيحة للمحادثة. هذا يجعل من السهل التعبير عن معنى ما تقوله.
  • اجعل الأمر بسيطًا ، ولكن ليس مفرطًا في البساطة. يقولون أنه كلما تحدثت ، زادت الأخطاء التي تحصل عليها. ومع ذلك ، فإن مجرد إعطاء جملة واحدة أو سطرين من المحتمل أن يترك المستمع معلقًا ويترك الشخص مرتبكًا بشأن نواياك.
  • اجعلها نقطة أن تسأل عما إذا كان المستمع قد فهم ، للتحقق من الفهم والاستماع الفعال. لا تفترض أبدًا أن الطرف الآخر يفهمك تمامًا.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى