منوعات صحية

الجلد المتضرر من الشمس

من الجيد أن تسترخي في ضوء الشمس ، لكن يمكن أن يضر بصحتك على المدى الطويل. على مر السنين ، قد يعرضك قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق لخطر الإصابة بالتجاعيد والبقع العمرية والبقع المتقشرة التي تسمى التقران السفعي وسرطان الجلد.

قد يبدو الاسمرار جميلًا ، لكن هذا اللون الذهبي ناتج عن إصابة الطبقة العليا من بشرتك.

عندما تمتص البشرة  أشعة الشمس فوق البنفسجية ، فإنها تسرع شيخوخة بشرتك مما تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لتجنب الضرر ، استخدم واقي من الشمس “واسع الطيف” بمعامل حماية 30 أو أعلى.

حروق الشمس (حروق من الدرجة الأولى)

ليس هناك تخمين حول ما إذا كنت مصاباً بحروق الشمس. يتحول لون بشرتك مباشرة  إلى اللون الأحمر ، كذلك قد تشعر بالحرارة بمجرد لمسها ، مصحوباً بألام خفيفة.

يطلق عليه حرق من الدرجة الأولى عندما يؤثر فقط على الطبقة الخارجية من جلدك. للحصول على بعض الراحة من الألم ، تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين. جربي الكمادات الباردة أو ضعي القليل من الكريم المرطب أو الصبار.

حروق الشمس (الدرجة الثانية)

يتسبب حروق الشمس من الدرجة الثانية في إتلاف الطبقات العميقة من الجلد والنهايات العصبية. عادة ما تكون هذه الحروق أكثر إيلاماً ويستغرق  الشفاء منها وقتاً أطول.

قد يكون لديك احمرار وتورم . إذا تشكلت بثور ، فلا تكسرها. قد يصابون.

التجاعيد

يمكن لأشعة الشمس أن تجعلك تبدو كبيراً في السن.  التعرض للأشعة فوق البنفسجية في ضوء النهار قد يضر البشرة ويتسبب في إتلاف الألياف الموجودة في بشرتك والتي تسمى الإيلاستين والكولاجين. عندما يحدث ذلك ، يبدأ في الترهل والتمدد.

قد تتسبب الشمس في تفاوت لون البشرة

يتسبب التعرض المفرط للشمس في ظهور بعض مناطق بشرتك أغمق بينما تبدو مناطق أخرى أفتح. يمكن أيضًا إجراء تغييرات دائمة في الأوعية الدموية الصغيرة ، مما يمنحك مظهرًا محمرًا في الأماكن.

النمش

. ستلاحظها أكثر في الصيف حيث تظهر في المناطق المعرضة للشمس  ، خاصةً إذا كانت بشرتك فاتحة أو حمراء.

النمش ليس سيئا بالنسبة لك. لكن بعض السرطانات في المراحل المبكرة يمكن أن تبدو وكأنها واحدة. راجع طبيبك إذا تغير حجم أو شكل أو لون البقعة ، أو إذا شعرت بالحكة أو النزيف.

الكلف (قناع الحمل)

يظهر هذا على شكل بقع بنية أو سمراء على الخدين والأنف والجبهة والذقن. إنه شائع بين النساء الحوامل ، لكن يمكن أن يصاب به الرجال أيضًا.

قد يختفي بعد انتهاء الحمل ، ولكن يمكنك أيضًا علاجه بالكريمات الموصوفة والمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.

استخدم واقي الشمس في جميع الأوقات إذا كنت تعاني من الكلف ، لأن ضوء النهار يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.

البقع العمرية (التصبغ الشمسي)

هذه المناطق البنية أو الرمادية المزعجة لا تسببها الشيخوخة حقًا ، على الرغم من ظهور المزيد منها على جسمك مع تقدمك في العمر. تحصل عليهم من الخروج في وضح النهار. غالبًا ما تظهر على وجهك ويديك وصدرك.

التقران السفعي (التقران الشمسي)

عبارة عن بقع حمراء أو بنية أو  قد تظهر بلون الجلد صغيرة ومتقشرة. تحصل عليهم من الخروج في وضح النهار كثيرًا. تظهر عادةً على رأسك أو رقبتك أو يديك ، ولكنها قد تظهر أيضًا في أجزاء أخرى من جسمك.

راجع طبيبك ، لأنه إذا لم يتم علاجهم  قد يتحول إلى سرطان أحيانًا يتحول إلى سرطان الخلايا الحرشفية .

التهاب الشفة الشعاعي (شفة المزارع)

يظهر هذا عادة على الشفة السفلية ، وقد يكون لديك بقع قشرية وجفاف وتشقق أو تورم.

قد يختفي أيضًا الخط الفاصل الحاد بين شفتك وجلدك.

قم بفحص هذا من قبل طبيبك. خوفاً من تحول هذا الإلتهاب إلى سرطان الخلايا الحرشفية.

سرطانة حرشفية الخلايا

قد يظهر هذا النوع من سرطان الجلد على شكل نتوء أحمر صلب ، أو ورم متقشر ينزف أو يصاب بقشرة ، أو قرحة لا تلتئم. غالبًا ما يحدث على أنفك وجبينك وأذنيك وشفتك السفلية ويديك ومناطق أخرى تتعرض للكثير من أشعة الشمس.

يمكن علاج هذا النوع من السرطان إذا تم علاجه مبكراً.

مرض بوين

هذا نوع من سرطان الجلد يظهر على سطح الجلد. قد يسميها طبيبك أيضًا سرطان الخلايا الحرشفية “في الموقع”.

على عكس سرطان الخلايا الحرشفية “الغازي” ، لا ينتشر مرض بوين إلى داخل الجسم. تبدو مثل بقع متقشرة حمراء قد تكون متقشرة.

سرطان الخلايا القاعدية

هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لسرطان الجلد ، وهو الأسهل في العلاج.

يحدث سرطان الخلايا القاعدية بشكل عام على الجلد المعرض للشمس وينتشر ببطء. يمكن أن تتخذ الأورام أشكالًا عديدة ، بما في ذلك نتوء أبيض لؤلؤي أو شمعي ، غالبًا مع أوعية دموية مرئية ، على الأذنين أو الرقبة أو الوجه.

يمكن أن يظهر الورم أيضًا على شكل رقعة مسطحة أو متقشرة أو بلون اللحم أو بنية اللون ، أو نادرًا ما يظهر على شكل ندبة بيضاء شمعية على ظهرك أو صدرك أو ساقيك

أيضاً قد تتسبب الشمس سرطان الجلد

إنه ليس شائعًا مثل الأنواع الأخرى من سرطان الجلد ، ولكنه الأكثر خطورة. تشمل العلامات المحتملة حدوث تغيير في شكل الشامة أو المنطقة الملونة.

يمكن أن يؤثر الميلانوما على الجلد فقط ، أو قد ينتشر إلى الأعضاء والعظام. يمكن علاجه إذا تلقيت علاجًا مبكراً.

إعتمام عدسة العين

هذه منطقة غائمة في عدسة عينك. إنه غير مؤلم ، لكنه قد يتسبب في رؤية ضبابية ، ووهج من الضوء ، ورؤية مزدوجة. يمكنك المساعدة في الوقاية من إعتام عدسة العين عن طريق ارتداء قبعة ونظارات شمسية عندما تكون في الشمس.

تجنب الشمس

أفضل طريقة لتجنب حروق الشمس والتجاعيد وسرطان الجلد والأضرار الأخرى هي البقاء بعيدًا عن ضوء النهار ، خاصةً بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا ، عندما تكون أشعة الشمس أقوى.

إذا كنت بحاجة إلى التواجد في الخارج ، فاستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 ، وارتدِ قبعة قماشية ونظارة شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وقم بتغطية بشرتك بالملابس.

إذا لاحظت أي تغييرات في الشامة أو لاحظت نموًا جديدًا أو قرحة لا تلتئم ، فاستشر طبيبك بالطريقة الصحيحة.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى