حمل وولادة

الحمل والأسنان

يمكن أن يؤدي الحمل إلى مشاكل الأسنان لدى بعض النساء ، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان. أثناء الحمل ، تؤثر الهرمونات على اللثة والأسنان.

يساعد تفريش الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وزيارة طبيب الأسنان في الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك قدر الإمكان أثناء الحمل.

يمكن أن تؤثر بعض مشاكل الأسنان على الجنين

وجدت الأبحاث صلة بين أمراض اللثة الشديدة لدى النساء الحوامل والولادة المبكرة ذات الوزن المنخفض عند الولادة. يمكن أن يتعرض الأطفال الذين يولدون قبل الأوان لخطر إصابة الدماغ ومشاكل في بصرهم وسمعهم.

يُعتقد أن ما يصل إلى 18 من كل 100 ولادة مبكرة يمكن أن تكون مرتبطة بعدوى شديدة في اللثة (أمراض اللثة). يمكن أن يعالج طبيب الأسنان أمراض اللثة أثناء الحمل.

العناية بأسنانك قبل الحمل

تقل احتمالية إصابتك بمشاكل الأسنان أثناء الحمل إذا اعتنيت بأسنانك ولثتك قبل الحمل. يمكنك القيام بذلك عن طريق:

  • تفريش أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم على الأقل .
  • التنظيف بالخيط بين أسنانك مرة في اليوم.
  • اتباع نظام غذائي صحي والحد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.
  • تجنب منتجات التبغ والتقليل من الكحول (يُنصح بعدم شرب الكحول أثناء الحمل ، كما يجب تجنب منتجات التبغ في جميع الأوقات).
  • زيارة طبيب أسنانك كل 6 إلى 12 شهرًا.

إذا كنت تخططين للحمل ، فاستشيري طبيب أسنانك لمناقشة أي علاجات يمكن إجراؤها قبل الحمل.ولكن  إذا كنت بحاجة إلى علاج أسنان وذلك  أثناء الحمل ، فغالباً ما يمكن إجراء الإجراءات غير العاجلة وذلك  بعد الأشهر الثلاثة الأولى.

أخبر طبيب أسنانك دائمًا إذا كنت حاملاً

سيتخذ أطباء الأسنان احتياطات إضافية عندما يعلمون أنك حامل للتأكد من أن رعايتك آمنة لك ولطفلك.

أسباب مشاكل صحة الأسنان

يمكن أن تشمل الأسباب الشائعة لمشاكل صحة الأسنان أثناء الحمل ما يلي:

  • مشاكل اللثة
  • التقيؤ
  • الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية
  • التقيؤ أثناء تنظيف الأسنان.

مشاكل اللثة

يمكن لهرمونات الحمل أن تجعل بعض النساء عرضة لمشاكل اللثة بما في ذلك:

  • التهاب اللثة – من المحتمل أن يحدث هذا خلال الثلث الثاني من الحمل. تشمل الأعراض تورم اللثة ونزيفًا ، غالبًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة وعند تنظيف الأسنان بالخيط
  • أمراض اللثة – إصابة الهياكل الداعمة للأسنان (اللثة والأربطة والعظام). إنه ناتج عن التهاب اللثة غير المعالج ، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان
  • الورم الحبيبي القيحي أو الورم الحبيبي القيحي – ورم أحمر دائري يظهر على اللثة ، والذي يمكن أن ينزف بسهولة.

إذا كنت تعانين من مشاكل في اللثة أثناء الحمل ، فمن المهم أن يقوم طبيب الأسنان بفحصها قبل الولادة. في حين أن معظم أنواع مشاكل اللثة التي تسببها هرمونات الحمل تحل بعد الولادة ، فإن عددًا قليلاً من النساء قد يصبن بمستوى أعمق من أمراض اللثة التي ستحتاج إلى علاج بعد الحمل.

إذا نزفت لثتك ، فلا تتوقف عن تنظيف أسنانك بالفرشاة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة الرأس ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، واستخدم الفرشاة مرتين يومياً على الأقل.

يمكن أن يتسبب القيء في تلف الأسنان

تعمل هرمونات الحمل على تليين الحلقة العضلية التي تحافظ على الطعام داخل المعدة. يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي (قلس الطعام أو الشراب) أو القيء المصاحب لغثيان الصباح إلى تغطية أسنانك بأحماض المعدة القوية. يمكن أن يؤدي تكرار الارتجاع والقيء إلى إتلاف سطح السن (المينا) وزيادة خطر التسوس.

جرب هذه الاقتراحات إذا كنت تعاني من القيء:

  • تجنب تنظيف أسنانك بالفرشاة فور القيء. بينما يتم تغطية الأسنان بأحماض المعدة ، فإن أعمال التنظيف بالفرشاة قد تخدش مينا الأسنان.
  • اشطف فمك جيدًا بماء الصنبور العادي.
  • أتبع ذلك بغسول للفم يحتوي على الفلورايد.
  • إذا لم يكن لديك غسول للفم يحتوي على الفلورايد ، ضع كمية من معجون أسنان تحتوي على الفلورايد على إصبعك وقم بتلطيخها على أسنانك. اشطفها جيدًا بالماء.
  • انتظر لمدة ساعة بعد القيء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

التهوع أو التقيؤ أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة

تجد بعض النساء الحوامل أن تفريش أسنانهن ، وخاصة الأسنان الخلفية ، يمكن أن يسبب التقيؤ. ومع ذلك ، من المهم تنظيف جميع أسنانك بالفرشاة لتجنب تسوس الأسنان.

تتضمن بعض النصائح للمساعدة في منع التقيؤ:

  • استخدم فرشاة أسنان ذات رأس ناعم صغير ، مثل الفرشاة المخصصة للأطفال الصغار.
  • خذ وقتك. اذهب ببطء عند تنظيف أسنانك.
  • قد يساعد في إغلاق عينيك والتركيز على تنفسك.
  • جرب الاستماع إلى الموسيقى.
  • إذا تسبب طعم معجون الأسنان في إفسادك ، فانتقل إلى علامة تجارية أخرى. أو اغسل أسنانك بالماء ثم استخدم غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد. عد إلى استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في أسرع وقت ممكن.

الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل

تشعر بعض النساء برغبة شديدة في تناول الطعام أثناء الحمل. إذا كانت لديك الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة السكرية ، فمن الأفضل تجنبها لأنها قد تزيد من خطر إصابتك بتسوس الأسنان. حاول تناول وجبات خفيفة من الأطعمة منخفضة السكر المضاف بدلاً من ذلك.

إذا لم يرضي شغفك سوى الحلاوة ، فحاول أحيانًا اختيار خيارات صحية ، مثل الفاكهة الطازجة. اشطف فمك بغسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد أو اغسل أسنانك بعد تناول الوجبات الخفيفة السكرية.

زيادة الكالسيوم أثناء الحمل

أثناء الحمل ، سوف تحتاجين إلى زيادة كمية الكالسيوم التي تتناولينها أو تشربينها لحماية عظامك واحتياجات طفلك النامي.

تشمل المصادر الجيدة للكالسيوم ما يلي:

  • الحليب والجبن والزبادي العادي أو الزبادي بالفواكه الخالية من السكر
  • فول الصويا أو اللوز المدعم بالكالسيوم أو أنواع أخرى من الحليب والجبن والزبادي إذا لم يكن لديك منتجات ألبان (اختر المنتجات منخفضة السكر المضاف)
  • بعض أنواع المكسرات مثل اللوز.

زد من فيتامين د أثناء الحمل

يساعد فيتامين د الجسم على الاستفادة من الكالسيوم. يمكن أن تساعد الكميات الصغيرة من التعرض لأشعة الشمس في دعم مستويات فيتامين د. احرص على عدم التعرض لحروق الشمس.

تشمل المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين د:

  • الأسماك الدهنية ، مثل السلمون والرنجة والماكريل (ناقش مع طبيبك كمية الأسماك التي يمكنك تناولها بأمان أثناء الحمل)
  • بيض
  • سمن
  • الحليب المدعم بفيتامين د (والبدائل)
  • الخبز والحبوب.

إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د من نظامك الغذائي ، فيمكنك تناول المكملات – اسأل طبيبك أو طبيب التوليد إذا كنت بحاجة إلى تناول مكمل فيتامين د.

مقالات ذات صلة

اترك رد

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى