منوعات صحية

الخصائص الطبية للتمور

دعنا نعرف الخصائص الطبية للتمور. إذا كنت تبحث عن مثل هذا الطعام الذي يعتبر أكثر غذاء صحيًا في العالم، فإننا نخبرك اليوم أي طعام هو العلاج لكل مشكلة لديك، سواء كان الكولسترول أو ضغط الدم أو النوبة القلبية، فهو فعال للغاية في كل مشكلة. 

في الواقع نحن نتحدث عن التمر الغني بالمواد المغذية ويحافظ على صحة أجسامنا وكذلك يمنحها القدرة على محاربة الأمراض. دعنا نخبرك بالخصائص الطبية، الفوائد الصحية للتمور، حتى تتمكن من إبعاد أي مرض عنك.

الخصائص الطبية للتمور

  • غني بالحديد

التمر مفيد للغاية لمرضى فقر الدم والحوامل والأطفال. يوجد حوالي 0.90 مجم من الحديد في 100 جرام من التمر. تستهلك التمر يوميا وخاصة في حالة فقر الدم.

  • يمنع الإسهال

يوجد البوتاسيوم بكثرة في التمر وهو فعال جدا في وقف الإسهال وكذلك التمر يمكّن الأمعاء.

  • مفيد في حالات الإمساك

تناول التمر مفيد جداً في حالات الإمساك. في حالة الإصابة بالإمساك، ضعي التمر في ماء نظيف ليلاً واتركيه ينقع طوال الليل وشرب العصير المذاب بعد الاستيقاظ في الصباح، سوف يخفف الإمساك بشكل كبير.

  • يساعد في وزن الجسم المتوازن

التمر غني بالعناصر الغذائية ولا يحتوي على الكوليسترول، مما يجعله لا يسمح للدهون بالتراكم في أجسامنا. من الأفضل تناول التمر على معدة فارغة.

  • يتحكم في مستوى الكوليسترول

استهلاك التمر لا يصنع الكولسترول السيئ في أجسامنا ولا تزيد الدهون في أجسامنا. يحافظ التمر على دمنا نظيفًا، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض الدم والقلب.

  • مفيد للقلب

التمر مفيد جدا للوقاية من أمراض القلب. نقع التمر طوال الليل في ماء نظيف وقم بإخراج بذور التمر في الصباح وعمل خليط من البذور مع الماء وتناوله طوال اليوم.

  • ينظم ضغط الدم

يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم، بينما يحتوي على نسبة ضئيلة من الصوديوم، مما يؤدي إلى التحكم في ضغط الدم عن طريق استهلاكه. تم العثور على حوالي 80 ملغ من المغنيسيوم في 5-6 تمرات، وهو مفيد جدًا لدمائنا.

  • لا يوجد خطر من السكتة الدماغية

استهلاك التمر يحافظ على صحة الجهاز العصبي، والتمور غنية بالبوتاسيوم، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. إذا كان جسمنا يحصل على 400 ملليجرام فقط من البوتاسيوم يوميًا، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ينخفض ​​بنسبة 40٪.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى