الرئيسية » صحة وجمال » منوعات صحية » الخميرة للتنحيف وعلاج حب الشباب

الخميرة للتنحيف وعلاج حب الشباب

بواسطة غدير حميد

الخميرة للتنحيف وعلاج حب الشباب،تعتبر الخميرة من أعظم مصادر الفيتامينات والاملاح المعدنية،لا غنى عنها لصنع أشهى المخبوزات كما أنها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز الهضمي كذلك لها فوائد للتنحيف وعلاج حب الشباب لنتعرف بالتفصيل عن فوائد الخميرة

فوائد الخميرة للجسم

  • تعد مصدر جيد لفيتامين ب 12
  • تحد من الإصابة بالسرطانات
  • تعزز تجديد الخلايا تساعد على تحسين عمل الأنسولين لذلك تنظم السكر في الدم
  • تخفف من حدة الصداع والصداع النصفي
  • علاج مساعد لحالات الإسهال ،تنظمحركة الأمعاء وتمنع الإمساك
  • التغلب على الأرق واضطرابات النوم،تناولها مع كوب حليب يساعدك على النوم بشكل جيد
  • تساعد في الوقاية من النقرس
  • تقوم بالحفاظ على صحة الأعصاب لاحتوائها على فيتامين “بـ”، كونه يقوى العظام مما يحد من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.
  • تقلل أعراض ما قبل الحيض عند النساء.
  • تقوي الأظافر وتساعد في جعلها ذات مظهر جيد

تأثيرات الخميرة على صحة البشرة

تحتوي الخميرة على العديد من الفيتامينات التي تساعد في علاج حب الشباب فهي منظف فعال لمسامات البشرة وفتحها،تقضي على الرؤوس السوداء كذلك تسرع شفاء الحروق والجروح

تمنع ظهور علامات الشيخوخة ، وأيضا تمنح الجلد النعومة وتعزز إنتاج الكولاجين يمكن وضعها على البشرة إذ تخلط مع الزبادي وتوضع مباشرة على المنطقة المرغوبة حتى تجف تماما ثم شطف الجلد جيداً بالماء، كما تخلك مع الحليب أو العسل .

الخميرة على الريق للتنحيف

تناول الخميرة على معدة فارغة يسبب خسارة للوزن لانها تسد الجوع اذ وضع معلقة واحدة من الخميرة في كوب ماء دافئ وتناولها في الصباح الباكر فهو يساعد على تنشيط التمثيل الغذائي للدهون ويخلص من الدهون المتراكة في الجسم

الخميرة لزيادة الوزن

غالبا يحتاج الجسم لـ 7000 سعرة حرارية ليزداد وزنه كليو غرام واحد، لذا عليك البحث عن المواد الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية لتكون مليئة بالعناصر الغذائية التي تساهم في تسمين الجسم النحيف.

تحتوي على 30 سعر لكل ملعقة بالإضافة إلى الفيتامينات، تساعد على زيادة وزن الجسم ولكن يجب تناول وجبة غذائية متوازنة وغنية

تحتوي على مركبات تعزز امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء، وتجعل الفرد يحصل على أقصى استفادة من الوجبة الغذائية

كيف يتم تناولها:قم بإغضافة معلقة إلى كوب عصير أو حليب مع معلقة عسل وتناوله بعد الوجبات الرئيسية بساعة.

يحذرمن  استخدامها للأشخاص الذين يعانون من مشكلة فى الضغط، حيث تساعد على ارتفاع نسبته.

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *