أدوية وعلاجات

العلاجات الطبيعية للأمراض الشائعة

العلاجات الطبيعية للأمراض الشائعة جميع الأشخاص قد يتعرضون في حياتهم الى المرض ،وايضا لا تميز الفيروسات والبكتيريا وغيرها من مصادر المرض على أساس المهنة. إليك ما يوجد في مجموعة من الأدوية لإبقائنا في حالة مرض وصحة.

العلاجات الطبيعية للسعال والتهاب الحلق

  • الشاي – الشاي الذي يحتوي على مكونات مثل عرق السوس والدردار الزلق له خصائص طلاء الحلق التي تساعد على تقليل التهيج.
  • العسل – خصائصه المغلفة للحلق يمكن أن تهدئ التهاب الحلق وقمع السعال. تناول القليل منه على الملعقة أو قلبه مع الشاي.
  • القنفذية  – يمكن أن تقلل من مدة أعراض البرد ، خاصة إذا تم استخدامها خلال اليوم الأول أو اليومين. وهي متوفرة على شكل شاي أو قطرات أو حبوب.
  • شراب البلسان  – له خصائص مضادة للفيروسات ، مما يجعله مفيدًا لنزلات البرد والإنفلونزا. اتبع الجرعات على العبوة.
  • بيلارجونيوم  – نبات يستخدم في بعض علاجات البرد / السعال الطبيعية. يقصر مدة وشدة نزلات البرد.

العلاجات المنزلية للجهاز الهضمي

  • الزنجبيل – مفيد لاضطراب المعدة والغثيان ودوار الحركة. متوفر كشاي (ابحث عن العلامات التجارية الطبية) ، أو جرب الزنجبيل المسكر أثناء التنقل.
  • البروبيوتيك – البكتيريا الحية والخمائر المفيدة لجهازك الهضمي. يمكن أن تساعد البروبيوتيك في الإسهال الناجم عن العدوى أو المرتبط باستخدام المضادات الحيوية. متوفر كمكملات وفي الأطعمة مثل الزبادي ومعجون الميسو والكومبوتشا والكيمتشي ومخلل الملفوف الخام.

المنتجات الموضعية للتقرح وتهيج الجلد

  • كريم أرنيكا – يهدئ آلام العضلات والكدمات.
  • زيت شجرة الشاي – عامل مضاد للالتهابات للعدوى البكتيرية أو الفطرية. استخدمه لعلاج بقعة حب الشباب وقدم الرياضي.
  • آذريون – يهدئ تهيج الجلد مثل الأكزيما وطفح الحفاضات.

العلاجات الطبيعية للنوم

  • الشاي – جرب شاي البابونج في المساء وأنت على وشك الانتهاء.
  • اللافندر – زيت عطري يستخدم للتهدئة والاسترخاء. آمن للأطفال الصغار وكبار السن.

العلاجات الطبيعية للقلق

  • خصص خمس دقائق قبل بدء يومك للتنفس البطيء والعميق. فكر في اليوم القادم ، وما أنت ممتن له والأشخاص الموجودين في حياتك
  • في الطريق إلى المدرسة ، علم أطفالك استخدام تمارين التنفس لمساعدتهم على الاستعداد لليوم المقبل. قم بإبطاء التنفس عن طريق الاستنشاق لمدة أربع ثوان والزفير لمدة ست ثوان. ينشط هذا الجزء من الجهاز العصبي الذي يهدئنا.
  • اختر موسيقى هادئة للاستماع إليها في طريقك من وإلى العمل أو المدرسة.
  • اقضِ بضع دقائق بعد العمل للتحضير للانتقال إلى المنزل. تخلص من المشكلات التي لم يتم حلها في العمل وحوّل تركيزك إلى عائلتك.

ملاحظة حول السلامة

أخبر طبيبك عن أي علاجات عشبية أو مكملات غذائية تتناولها. استشر طبيبك قبل إضافة العلاجات العشبية إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية موصوفة.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى