منوعات صحية

الفحوصات الصحية للنساء

يُنصح النساء بإجراء فحص عام مع طبيبهن العام كل عام. سيتضمن جزء من الفحص التحدث إلى طبيبك حول تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك المرضي وخيارات نمط حياتك ، مثل النظام الغذائي وعادات ممارسة الرياضة وما إذا كنت تدخن أم لا.

ستساعدك زيارة طبيبك لإجراء فحوصات طبية منتظمة على الحفاظ على صحتك والتقاط علامات الإنذار المبكر للمرض أو المرض. يمكن اكتشاف العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية (القلب) والسكري وبعض أنواع السرطان في مراحلها المبكرة ، عندما يكون العلاج غالبًا أكثر فعالية.

الفحوصات الصحية الذاتية للسيدات

اجعل الفحص الذاتي جزءًا من روتينك المعتاد. تشمل الأشياء التي يمكنك التحقق منها في المنزل ما يلي:

  • الجلد – مراقبة النمش والشامات وعيوب الجلد لمعرفة التغيرات في الحجم أو الشكل أو اللون أو أي شيء غير عادي مثل الألم أو الحكة. راجع طبيبك إذا لاحظت أي شيء غير عادي. النساء المعرضات ل سرطان الجلد بحاجة  إلى فحص منتظم من قبل الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية
  • العناية بالأسنان – يمكنك تقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة وفقدان الأسنان إذا كنت تنظف أسنانك بانتظام ، وشرب الماء المفلور ، وتناول نظامًا غذائيًا منخفض السكر ، وزيارة طبيب الأسنان .
  • النظام الغذائي – يمكنك تحسين صحتك العامة عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية المغذية ، وتناول وجبات منتظمة وخطة غذائية صحية
  • الوزن – الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يمنع الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل
  • التدخين  يمكنه أن يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وأيضاً أمراض الرئة وهشاشة العظام (فقدان قوة العظام). إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع عن التدخين. لا يوجد مستوى آمن للتدخين
  • ممارسة الرياضة – يمكن أن تمنع ممارسة الرياضة بانتظام تطور الأمراض ، فضلاً عن كونها مفيدة لصحتك العاطفية. يوصى بممارسة 2.5 ساعة على الأقل أسبوعيًا
  • الصحة العقلية والعاطفية – إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحزن الشديد ، والتهيج ، والتعب ، والقلق ، أو لديك تغييرات في عادات الأكل أو النوم ، فاستشر طبيبك لمناقشة هذه الأعراض. 

اختبارات فحص عنق الرحم و الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وكذلك فحوصات الحمل للنساء

 تشمل الفحوصات الصحية :

  • اختبار فحص عنق الرحم – هذا اختبار فحص مهم لالتقاط علامات المخالفات التي قد تؤدي إلى سرطان عنق الرحم إذا لم يتم علاجها. يعد سرطان عنق الرحم من أكثر أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها. 
    اختبارات فحص عنق الرحم ضرورية إذا كنت نشطًا جنسيًا في أي وقت مضى. 
  • فحص الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي – إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا وتنشط جنسيًا ، فقم بإجراء اختبار بول للكشف عن الكلاميديا  كل عام ، حيث  يمكن أن تؤثر الكلاميديا على خصوبتك وغالبًا لا تظهر عليها أعراض. إذا مارست الجنس مع شريك جديد أو أكثر بدون واقي ذكري ، فمن المستحسن أن تتحدث مع طبيبك حول التحقق من العدوى الأخرى التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي
  • فحص الحمل – قم بإجراء فحص عام قبل التخطيط للحمل لمناقشة أي مخاطر صحية تتعلق بالحمل. بمجرد أن تصبج المرأة  حاملاً ، إذ تساعد الفحوصات المنتظمة والمستمرة  السابقة للولادة في مراقبة نمو طفلك وكذلك التقاط العيوب وتقييم صحتك. تشمل الاختبارات فحوصات الموجات فوق الصوتية واختبارات البول واختبارات الدم.

فحوصات صحة القلب للنساء

  • ضغط الدم – قم بفحص ضغط الدم  كل عامين بعد سن 18 عامًا. إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ، أو كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي من ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية أو النوبة القلبية ، فمن الأفضل أن تصاب به. فحصها بشكل متكرر
  • اختبارات الدم – تحقق من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. قد تشير المستويات المرتفعة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا كان عمرك يزيد عن 45 عامًا ، فمن المستحسن إجراء اختبارات الدم هذه مرة كل خمس سنوات.
  • فحص الوزن – تعد زيادة الوزن عامل خطر كبير للعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. إذهب كل عامين لفحص مؤشر كتلة الجسم (BMI) وقياس الخصر .

الفحوصات الصحية لمرض السكري لدى النساء

اختبار شائع لمرض السكري  هو اختبار مستوى السكر في الدم أثناء الصيام. يتضمن ذلك قياس كمية الجلوكوز في الدم بعد عدم تناولك لمدة ثماني ساعات. اعتمادًا على مستوى المخاطرة لديك ، ستحتاج إلى الاختبار كل عام إلى ثلاث سنوات.

تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كنت:

  • أكبر من 45 عامًا وبدين (مؤشر كتلة الجسم فوق 30)
  • كان لديك سكري الحمل أثناء الحمل
  • لديك متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
  • لديك تاريخ عائلي لمرض السكري
  • تنتمي إلى مجموعات عرقية معينة – بما في ذلك جزر المحيط الهادئ وسريلانكا.

فحوصات صحة سرطان الثدي للنساء

إذا لاحظت أي تغيرات في الثدي ، فتأكد من زيارة طبيبك العام في غضون الأسبوع المقبل. 

يُنصح النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و 74 عامًا وليس لديهن تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الثدي بفحص الثدي بالأشعة السينية  ( تصوير الثدي بالأشعة السينية) كل عامين. 

إذا كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الثدي ، فيمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد عدد المرات التي تحتاج فيها إلى الفحص.

فحوصات صحة العين للسيدات

يميل البصر إلى التدهور مع تقدم العمر. 

من المستحسن أن تخضع جميع النساء لفحص صحة العين للكشف عن الجلوكوما في سن الأربعين (الجلوكوما هي حالة خطيرة في العين تتميز بارتفاع ضغط السوائل داخل مقلة العين).

من المستحسن أن تخضع جميع النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي قوي من الجلوكوما (قريب من الدرجة الأولى) لفحص صحة العين الأول قبل 5-10 سنوات من العمر الذي أصيب فيه قريبهن بالجلوكوما. 

إذا لم يتم العثور على الجلوكوما ، فمن المستحسن أن تخضع النساء لفحوصات طبية منتظمة للعين من سن 40 (للأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي) ، أو 50 (للأشخاص من أصل قوقازي وآسيوي). 

تشمل النساء المعرضات لخطر الإصابة بالجلوكوما ما يلي:

  • مع تاريخ عائلي قوي من الجلوكوما
  • من أصل أفريقي وآسيوي وقوقازي.

تشمل النساء الأكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما أولئك الذين يبلغون من العمر 50 عامًا وأكثر مع:

  • داء السكري
  • قصر النظر
  • إصابة سابقة للعين
  • ضغط دم مرتفع
  • استخدام الستيرويد على المدى الطويل
  • الصداع النصفي والتشنج الوعائي المحيطي.

يوصى أيضًا بما يلي:

  • النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و 65 عامًا يخضعن لفحص عام للعين كل عامين
  • النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 65 عامًا يخضعن لفحص العين مرة واحدة في السنة.

الفحوصات الصحية لسرطان الأمعاء لدى النساء

يعتبر سرطان الأمعاء من السرطانات الشائعة ، وإذا تم اكتشافه مبكرًا ، يكون معدل الشفاء جيدًا. يستخدم اختبار الدم الخفي في البراز (FOBT) للكشف عن سرطان الأمعاء . إنه يختبر وجود دم في البراز ، والذي قد يكون علامة على الإصابة بسرطان الأمعاء (أو على أشياء أخرى غير ذات صلة). إذا تم إرجاع نتيجة إيجابية ، فسيتم التوصية باختبار متابعة مثل تنظير القولون.

اختبار الدم الخفي في البراز (FOBT)

يستخدم FOBT لفحص عينة من الدم في البراز. يمكنك جمع العينة بنفسك ، في المنزل ، باستخدام مجموعة FOBT.

يوصي   بأن تخضع النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و 74 عامًا لفحص FOBT مرة كل عامين.

تنظير القولون

قد تحتاج النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الأمعاء ، أو المعرضات لخطر كبير بخلاف ذلك ، إلى تنظير القولون كل سنتين إلى خمس سنوات. 

عند إجراء تنظير القولون ، يتم إعطاؤك تخديرًا خفيفًا ويقوم الطبيب بإدخال أداة رفيعة تسمى منظار القولون عبر فتحة الشرج لفحص المستقيم والأمعاء الغليظة بصريًا بحثًا عن أي تشوهات.

فحوصات صحة كثافة العظام للنساء

هشاشة العظام مرض يسبب هشاشة العظام. يحدث هذا عندما يفقدون المعادن (مثل الكالسيوم) بسرعة أكبر من قدرة الجسم على تعويضها. تصبح العظام أقل كثافة وتفقد قوتها وتنكسر بسهولة أكبر. يساعد اختبار كثافة العظام (DEXA) في تحديد صحة عظامك.

غالبًا ما يستخدم اختبار كثافة العظام عندما يكون لدى الأشخاص:

  • هشاشة العظام أو مخاوف بشأن هشاشة العظام (مثل تاريخ العائلة)
  • عوامل الخطر لهشاشة العظام – بما في ذلك البنية الرقيقة ، وانقطاع الطمث المبكر ، وفترات طويلة مع عدم وجود فترات عندما يكون أصغر سنًا ، والعمر فوق 70 عامًا ، والاستخدام طويل الأمد لأدوية الكورتيزون
  • تشوه العمود الفقري مع وضع منحني
  • كسر سابق ناتج عن صدمة طفيفة مثل السقوط من ارتفاع ثابت. 

تحصين المرأة

من المستحسن أن تأخذ الشابات لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)  قبل أن يصبحن ناشطات جنسياً ، للوقاية من سرطان عنق الرحم .

تحقق من أن تطعيمات طفولتك محدثة وما إذا كنت بحاجة إلى أي معززات ، مثل التيتانوس.

يوصى بأخذ لقاح الإنفلونزا إذا كنت:

  • فوق 65 سنة من العمر 
  • حامل – خاصة في الثلث الأخير من الحمل ، لأن طفلك سيكون محميًا أيضًا 
  • لديك حالة مزمنة مثل الربو الحاد أو مرض السكري 
  • تشعر بالقلق من احتمال إصابتك بالأنفلونزا وسيؤثر ذلك عليك بشكل كبير.

اختبارات صحية أخرى للنساء

قد تحتاج إلى اختبارات منتظمة أخرى غير مدرجة هنا ، اعتمادًا على تاريخك الطبي الشخصي أو العائلي. اسأل طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات.

مقالات ذات صلة

اترك رد

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى