أدوية وعلاجات

الفيتامينات والمعادن التي تساعدك على الشفاء بعد الجراحة التجميلية

الفيتامينات والمعادن التي تساعدك على الشفاء بعد الجراحة التجميلية بالنسبة لأولئك الذين يخضعون لجراحة تجميلية ، من الشائع جدًا أن تسأل عن الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إلى تناولها للمساعدة في عملية الشفاء بعد الجراحة. في حين أن هذا يمكن أن يكون مفيدًا بالتأكيد ، من المهم التأكيد على أنه إذا كان لديك نظام غذائي صحي متوازن ، فإن تناول مكملات إضافية ليس ضروريًا تمامًا لدعم عملية الشفاء. ومع ذلك ، فإن العلم والخبرة يدعمان قضية تخصيص فيتامينات ومعادن محددة للمساعدة في الشفاء من الجراحة التجميلية.

 تعرف على الفيتامينات والمعادن التي تساعدك على الشفاء بعد الجراحة التجميلية:

فيتامين أ

  • فيتامين أ مهم في عملية الشفاء. يعزز هذا الفيتامين إنتاج الكولاجين الذي يمكنه التئام الجروح. الشقوق هي جزء أساسي من الجراحة التجميلية.
  • سيستفيد الجسم من الوصول الإضافي إلى إنتاج الكولاجين الذي يعزز استجابة الجسم للالتهابات. قبل الالتزام بتناول فيتامين أ الإضافي ، يوصى باستشارة جراح التجميل للتأكد من حصولك على المستوى الصحيح.
  •  يمكن أن يسبب تناول الكثير من فيتامين (أ) الدوخة والغثيان وتهيج الجلد ، لذلك عليك تناول الجرعة الصحيحة إذا كنت تتناول المكملات. أفضل مصادر فيتامين (أ) إلى جانب المكملات تشمل البيض والخضروات والفواكه الصفراء / البرتقالية وزيت كبد سمك القد والبروكلي والسبانخ وغيرها من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.

فيتامين سي

  • يُعرف فيتامين ج على نطاق واسع باسم فيتامين الذي يعزز الصحة الجيدة. في سياق الشفاء بعد الجراحة التجميلية ، فإن الوصول إلى هذا الفيتامين مهم لأنه مضاد للأكسدة. أحد الأغراض الرئيسية لهذا الفيتامين هو تقوية النسيج الضام بين الأوعية الدموية والعضلات والجلد.
  • يحتوي فيتامين سي أيضًا على الكولاجين – الذي يدعم التئام الجلد. أفضل مصادر الحصول على فيتامين سي في نظام غذائي هو تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والكيوي وكذلك الخضار الخضراء مثل براعم بروكسل. يتوفر فيتامين ج أيضًا بسهولة كمكملات غذائية عن طريق الفم أو أقراص. اعتمادًا على ظروفك الصحية الخاصة ، سيوصي الطبيب بجرعة يومية محددة يمكن أن تتراوح من 1 إلى 2 جرام في اليوم.

الزنك

  • الزنك هو عنصر غذائي يجب أن يكون لدى معظم الناس بالفعل مستويات كافية منه. إن الأصول الرئيسية للزنك عندما يتعلق الأمر بالشفاء من الجراحة التجميلية هي قدرتها على دعم نمو الجلد ونمو الأغشية العضلية وإصلاحها. ما لم يكن لديك نقص معروف في الزنك ، فإن تناول الزنك ليس ضروريًا لتعزيز عملية الشفاء من الجراحة التجميلية.
  • يمكن أن تؤدي المكملات غير الضرورية من الزنك إلى الإسهال وتشنجات المعدة وغيرها من الآثار الجانبية غير السارة. يتوفر الزنك في معظم مصادر البروتين في نظامك الغذائي. يمكن أن يشمل ذلك اللحوم والمحار والبيض والمكسرات والبذور.

البروبيوتيك

  • مهم جدا في دعم جهاز المناعة وخاصة في التحضير لتلقي المضادات الحيوية. عندما يتعلق الأمر بالجراحة التجميلية ، يتم وصف البروبيوتيك بشكل وقائي ، مما يعني أنه يتم وصفها قبل إجراء الجراحة. تدعم البروبيوتيك جهاز المناعة من خلال استعادة مستوى الجراثيم في الجسم. يعد دعم الجهاز المناعي أمرًا مهمًا لمحاربة المضادات الحيوية التي يمكن أن تؤثر على مستويات البكتيريا الجيدة في الجسم.
  •  تشمل مصادر البروبيوتيك المنتجات المخمرة ومنتجات الصويا والزبادي والميسو. عادة ما توصف البروبيوتيك للنساء قبل زراعة الثدي. تتمتع معظم الصيدليات أيضًا بإمكانية الوصول إلى مكملات البروبيوتيك التي يمكن تناولها بعد الجراحة إذا تم وصف دورة من المضادات الحيوية لك. استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات بروبيوتيك.

افكار اخيرة

  • لقد قمت بالتعرف على الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تعزيز الشفاء والشفاء بعد الجراحة التجميلية.
  • قد يكون دمج هذه الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي اليومي أمرًا شائعًا بالفعل وربما لا يلزم الانحراف عن الروتين العادي. ومع ذلك ، إذا كنت تعلم أن نظامك الغذائي يفتقر إلى هذه العناصر ، فاستشر طبيبك للحصول على المشورة إذا كنت بحاجة إلى زيادة مستويات الفيتامينات والمعادن الأساسية.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى