الرئيسية » مطبخ » عصائر ومشروبات » الكركديه فاتح للشهية ومضاد للإكتئاب

الكركديه فاتح للشهية ومضاد للإكتئاب

بواسطة غدير حميد

الكركديه من النباتات الطبية ذات اللون الخلاب ، ينمو في المناطق الإستوائية حيث يصل طولها إلى متر ونصف ،قليل السعرات الحرارية فهو مناسب لجميع الأوقات اذ يمكن تناوله بارداً أو ساخناً ، لا يستغرق وقت في تحضيرها ، يستخدم منذ القدم في علاج العديد من الأمراض وذلك لان يحتوي على نسبة عالية من المركبات ذات الفائدة الكبيرة اذ يحتوي على الأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور كذلك الكالسيوم وفيتامين c . بالإضافة إلى ذلك مضادات الأكسدة

فوائد الكركديه الصحية

  •  فاتح للشهية نتيجة لذلك يتم استخدامه لمعالجة فقدان الشهية .
  • يعتبر مضاد طبيعي للإكتئاب .
  • يقي من حصوات الكلى
  • بالإضافة إلى ذلك مضاد للبكتريا العنقودية
  • أيضاً يساعد في خسارة الوزن لأنه يعزز الشعور بالامتلاء لفترة طويلة وبالتالي يعزز  فقدان الوزن علاوة على ذلك  يقلل من نسبة امتصاص السكريات والنشويات داخل الجسم. يمكن خلطه مع الزنجبيل .
  • يحارب الإمساك ويلين الأمعاء كذلك يحفز عملية الهضم.
  • يقلل خطر الإصابة بالزهايمر .
  • يساعد في علاج مشاكل التنفس و التهابات الحلق
  • يعزز من صحة الكبد
  • يخلص من الديدان المعوية .
  • يخلص من القلق والتوتر
  • يحافظ على توازن السوائل كما أنه يدر البول ويحافظ على درجة حرارة الجسم.
  • يخفف آلام الروماتيزم والنقرس .

فوائد الكركديه الجمالية

  • يوجد به معدل عالي من البوليفينول الذي يساعد في  محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد
  • يحافظ على نضارة البشرة كذلك ترطيبها .
  • مقشر للبشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة.
  • يفتح البشرة ويمكن عمل ماسك للوجه منه وذلك بإضافة الليمون أو الزبادي أو العسل .
  • يرطب الشعر ويمنع جفافه
  • يعالج مشاكل فروة الرأس .

قيمة الكركديه الغذائية

يحتوي الكركديه على 0 من السعرات الحرارية .

الماء 99.58 مل لتر

الكالسيوم 8 مليغرام

البوتاسيوم 20 مل غرام

الصوديوم 4 مليغرام

الزنك 0.04 مليغرام.

الحديد 0.08 مليغرام.

أضرار الإفراط في تناول الكركديه

الإكثار من تناول هذا المشروب يسبب في هبوط نسبة السكر كذلك خفض نسبة ضغط الدم ، بالإضافة إلى ذلك يحذر من تناوله النساء وذلك لتأثيره  على هرمون الاستروجين  فهو يخفض من نسبته والذي قد يعمل على تأخر الحمل .

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *