أمراض وأوبئة

المشي أثناء النوم و ماهي أسبابه

المشي أثناء النوم و ماهي أسبابه المشي أثناء النوم شائع جدًا عند الأطفال. وان معظم الأطفال الذين يقومون بالمشي أثناء نومهم ويفعلون ذلك فقط من حين لآخر ويتجاوزون ذلك في سنوات المراهقة.

يميل ويميلون الأطفال الصغار الى المشي من من خلال ساعة او ساعتان من النوم وقد يتجولون في أي مكان من بضع من الثوانٍ إلى 30 دقيقة. من الصعب إيقاظ شخص ما أثناء المشي أثناء النوم. عند الاستيقاظ ، قد يشعر الشخص بالدوار والارتباك لبضع دقائق وسنعرف ايضا ما هو المشي أثناء النوم و ماهي أسبابه.

المشي أثناء النوم و ماهي أسبابه

ويعتبر اثناء نوم الشخص المشي أكثر شيوعًا عند الأطفال منه لدى البالغين. قد يكون متوارثًا في العائلات ، لذلك إذا كنت أنت أو شريكك يمشي أثناء النوم أو كنت تمشي أثناء النوم ، فقد يكون طفلك أيضًا.

تتضمن الأشياء التي قد تسبب نوبة السير أثناء النوم ما يلي:

  • قلة النوم أو التعب
  • جداول نوم غير منتظمة
  • مرض أو حمى
  • بعض الأدوية
  • ضغط عصبى

ماذا يحدث أثناء السير أثناء النوم

إن الخروج من السرير والمشي أثناء النوم هو أكثر أعراض السير أثناء النوم وضوحًا. ولكن يمكن أيضًا للسائقين الصغار أثناء النوم:

  • الحديث النوم
  • من الصعب الاستيقاظ
  • يبدو مذهولا
  • كن أخرق
  • لا تستجيب عند التحدث إليها
  • الجلوس في السرير والقيام بحركات متكررة ، مثل فرك عيونهم أو المضايقة بملابس النوم الخاصة بهم
    أيضًا ، عيون السائرين أثناء النوم مفتوحتان ، لكنهم لا يرون بالطريقة نفسها التي يرونها عندما يكونون مستيقظين. في كثير من الأحيان ، يعتقدون أنهم في غرف مختلفة من المنزل أو في أماكن مختلفة تمامًا.

في بعض الأحيان ، قد تحدث هذه الحالات الأخرى مع السير أثناء النوم:

  • توقف التنفس أثناء النوم (فترات توقف قصيرة في التنفس أثناء النوم)
  • التبول اللاإرادي (سلس البول)
  • رعب الليل

هل السير أثناء النوم ضار

  1. المشي أثناء النوم بحد ذاته ليس ضارًا. ولكن المشي أثناء فترة النوم ويمكن أن يكون هذاخطيرً جدا الأن وأن الأطفال الذين يسيرون أثناء النوم ليسوا مستيقظين وقد لا يدركون ما يفعلونه ، مثل المشي على الدرج أو فتح النوافذ.
  2. المشي أثناء النوم ليس عادة علامة على أن هناك شيئًا ما عاطفيًا أو نفسيًا مع الطفل. ولا يسبب أي ضرر عاطفي. ربما لن يتذكر السائرون أثناء النوم النزهة الليلية.

كيف تحافظ على سلامة من يمشي أثناء النوم

المشي أثناء النوم ليس خطيرًا في حد ذاته. لكن من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة حتى لا يسقط طفلك أثناء النوم أو يصطدم بشيء ما أو يخرج من الباب الأمامي أو يقود سيارتك (إذا كان ابنك المراهق يمشي أثناء النوم).

للمساعدة في إبعاد الشخص الذي يمارس أثناء النوم عن الأذى:

  1. حاول ألا تستيقظ من يمشي أثناء النوم لأن هذا قد يخيف طفلك. بدلًا من ذلك ، أرشده بلطف إلى الفراش.
  2. أغلق النوافذ والأبواب ، في غرفة نوم طفلك وفي جميع أنحاء المنزل ، في حالة ما إذا قرر طفلك الصغير الذي يمشي أثناء النوم أن يتجول. يمكنك التفكير في أقفال إضافية أو أقفال أمان للأطفال على الأبواب. احتفظ بالمفاتيح بعيدًا عن متناول الأطفال الكبار بما يكفي للقيادة.
  3. لمنع السقوط ، لا تدع الشخص الذي ينام أثناء نومه ينام في سرير بطابقين.
  4. قم بإزالة الأشياء الحادة أو القابلة للكسر من حول سرير طفلك.
  5. احتفظ بالأشياء الخطرة بعيدًا عن متناول اليد.
  6. قم بإزالة العوائق من غرفة طفلك وفي جميع أنحاء منزلك لمنع التعثر. تخلص من الفوضى على الأرض (في غرفة نوم طفلك أو غرفة اللعب).
  7. قم بتركيب بوابات أمان خارج غرفة طفلك و / أو أعلى أي درج.

متى يجب علي الاتصال بالطبيب

عادة لا تكون هناك حاجة لعلاج السير أثناء النوم ما لم تكن النوبات:

  • منتظم جدا
  • تجعل طفلك يشعر بالنعاس أثناء النهار
  • تنطوي على سلوكيات خطيرة
  • إذا كان السير أثناء النوم يحدث كثيرًا ، أو يتسبب في حدوث مشكلات ، أو إذا لم يتعدى طفلك نموه بحلول سنوات المراهقة المبكرة ، فتحدث إلى طبيبك.

بالنسبة لفئة الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة ويمشون كثيرا ، قد يوصي الأطباء بعلاج يسمى الاستيقاظ المجدول. هذا يعني أنك ستوقظ طفلك برفق قبل وقت قصير من وقت السير أثناء النوم المعتاد ، مما قد يساعد في إيقاف السير أثناء النوم. في حالات نادرة ، قد يصف الطبيب دواءً للمساعدة على النوم.

ما الذي يجب أن أعرفه أيضًا

للمساعدة في منع نوبات السير أثناء النوم:

  1. اجعل طفلك يسترخي في وقت النوم من خلال الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو أشرطة الاسترخاء.
  2. ضع جدولًا منتظمًا للنوم والقيلولة والتزم به – ليلا ووقت الاستيقاظ.
  3. اجعل موعد نوم طفلك مبكرًا. هذا يمكن أن يحسن النعاس المفرط.
  4. لا تدع الأطفال يشربون كثيرًا في المساء وتأكد من أنهم يذهبون إلى الحمام قبل الذهاب إلى الفراش. (يمكن أن تساهم المثانة الممتلئة في السير أثناء النوم).
  5. تجنب الكافيين بالقرب من وقت النوم.
  6. تأكد من أن غرفة نوم طفلك هادئة ودافئة ومريحة للنوم. حافظ على الضوضاء أثناء محاولة الأطفال النوم (في وقت النوم والقيلولة).
  7. في المرة القادمة التي ترى فيها متجولًا ليلاً ، لا داعي للذعر. ما عليك سوى توجيه طفلك إلى سريره الآمن والراحي.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى