أدوية وعلاجات

 المنتجات الغذائية البسيطة لتقليل من حرقة المعدة

 المنتجات الغذائية البسيطة لتقليل من حرقة المعدة قد تتمكن من تقليل حرقة المعدة باستخدام هذه المنتجات الغذائية
كلنا نختبرها من وقت لآخر: حرقة في المعدة. هذا الإحساس المزعج والحرقان في المريء والمعدة يمكن أن يسبب الكثير من الألم وعدم الراحة. هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تساعد في تقليل أو منع حرقة المعدة ولكنك لا تعرف أبدًا متى سيحدث وقد لا يكون لديك دائمًا المنتجات المناسبة في متناول اليد. لحسن الحظ ، هناك ثلاثة منتجات غذائية يمكن أن تساعدك وقد تكون بالفعل جالسة في خزانة المطبخ في المنزل.

أسباب الحموضة المعوية

  • من المرجح أن تحدث الحموضة المعوية بشكل خاص بعد تناول وجبة دسمة. وذلك لأن الضغط في معدتك يرتفع بعد تناول وجبة. يتم فتح عضلة المعدة والمريء التي تشبه العضلة العاصرة في هذه المرحلة لتتمكن من التخلص من الهواء الزائد.
  • عندما يتم فتح هذه العضلة (العضلة العاصرة للمريء السفلية) ، هناك فرصة جيدة لظهور حمض المعدة أيضًا. الأشخاص الذين يعانون من الحموضة المعوية أكثر من مرتين في الأسبوع ربما يكون لديهم العضلة العاصرة المفتوحة أكثر من المتوسط. يمكن أن يحدث هذا بسبب الدهون أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو زيادة الوزن أو الحمل أو الكحول أو الإجهاد أو التعب.

 المنتجات الغذائية البسيطة لتقليل  من حرقة المعدة

يقال إن تناول أحد هذه الأشياء الثلاثة يساعد في تقليل الإحساس بالحرقان في معدتك والمريء.

ثلاثة منتجات غذائية

التي ستساععك في التخلص من الحموضة هل تعاني من الحموضة المعوية فجأة وليس لديك الدواء المناسب في متناول اليد ولست قادرا على التعامل مع هذا الألم الذي أصابك ؟ ألقِ نظرة على خزائن مطبخك لترى ما إذا كان لديك أحد المنتجات التالية:

  • مخللات
  • دقيق الشوفان الخام
  • خل التفاح
  • يمكن لهذه المنتجات الغذائية الثلاثة أن تخفف من حرقة المعدة. يمكن للمخللات أن يخفف الحمض ، ويمكن أن يقلل الشوفان الجاف من آلام ارتجاع الحمض ، كما أن رشفة صغيرة من خل التفاح تقلل من قيمة الرقم الهيدروجيني للمعدة. ستلاحظ أن تناول أحد هذه المنتجات الغذائية الثلاثة سيقلل من انزعاجك في غضون بضع دقائق.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى