أدوية وعلاجات

تسع طرق للتدليك يمكن أن تفيد صحتك

تسع طرق للتدليك يمكن أن تفيد صحتك يعرف الكثير منا أن التدليك يمكن أن يكون رائعًا لإرخاء عضلاتنا وعقولنا. لكن هل تعلم أن هناك المزيد من الفوائد الصحية للتدليك والتي يمكن أن تتراوح من تحسين أدائك كرياضي إلى تعزيز حالتك المزاجية ومناعتك؟

اليك تسع طرق للتدليك يمكن أن تفيد صحتك:

  1. تقليل الآلام المزمنة أو الجديدة.
  2. قم بزيادة نطاق حركتك إذا كانت حركتك مقيدة أو ترغب في تحسين أدائك كرياضي.
  3. تحسين النوم الذي له العديد من الفوائد في تحسين صحتك.
  4. إصلاح إصابات الأنسجة الطفيفة التي تحدث للجميع على مدار اليوم. تشير الدراسات إلى أن التدليك يساعد المرضى على الوصول إلى جانب الجهاز العصبي حيث يقوم الجسم بمعظم أعماله التجديدية.
  5. تعزيز مناعتك للبقاء بصحة أفضل.
  6. تلتئم من إصابة عمل أو حادث سيارة أو عملية جراحية.
  7. تخفيف الأعراض التي يمكن أن تصاحب الحالات الطبية مثل السرطان والاضطرابات العصبية وحتى الحمل.
  8. قلل من القلق والاكتئاب ، خاصة عندما تكون هذه الأمور مرتبطة بالألم.
  9. تحسين الحالة المزاجية للمرضى الذين يعانون من السرطان واكتئاب ما بعد الولادة واضطراب ما بعد الصدمة.

إذا كنت ترغب في استخدام التدليك لتحسين صحتك وشفائك ، فمن المهم أن تبحث عن مقدم رعاية مؤهل تأهيلا عاليا. فيما يلي نصيحتان للقيام بذلك: 

  1. ابحث عن معالج معتمد على المستوى الوطني. هذا يعني أن لديهم أعلى المؤهلات في مجال العلاج بالتدليك وخاضوا تدريبًا قويًا ليس فقط في تقنيات التدليك ، ولكن أيضًا في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء. يلتزم المعالجون بالتدليك بمعايير أخلاقية عالية تضع احتياجات المرضى في المقام الأول.
  2. ضع في اعتبارك العمل مع معالج بالتدليك في نظام صحي يمكنه أن يأخذ في الاعتبار تاريخك الطبي ، وينسق الرعاية مع أطباء الرعاية الأولية والمتخصصين. يمكن أن يساعد ذلك في ضمان أن تكون رعايتك آمنة ، وتتعلق بخطة الرعاية الصحية الشاملة الخاصة بك ويفيد احتياجاتك الصحية المحددة.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى