أمراض وأوبئة

تعرف على الكولسترول

دعنا نعرف ما هو الكولسترول. الكوليسترول مادة شمعية ينتجها الكبد. مطلوب كمية معينة من الكوليسترول حتى يعمل الجسم بشكل صحيح.علاوة على ذلك هناك حاجة إلى كوليسترول كافٍ للحفاظ على المقدار المناسب من نفاذية وسيولة غشاء الخلية.

يوجد في كل جزء من الجسم، بما في ذلك أغشية الخلايا لجميع الحيوانات والبشر. ينتج الهرمونات والعصائر الهضمية وفيتامين د في أجسامنا مما يساعد في هضم الدهون داخل الجسم.

ما هو الكولسترول؟

ينتج الكبد ما يصل إلى 20-25٪ من الكوليسترول في الجسم. يصل معظم الكوليسترول إلى أجسامنا من خلال الطعام، مثل النظام الغذائي غير النباتي ومنتجات الألبان هي مصادره الرئيسية. الفواكه والحبوب والخضروات الخضراء لا تحتوي على الكوليسترول.

لا يذوب الكوليسترول في الدم، مما قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض خطيرة إذا كان هناك نسبة عالية من الكوليسترول في الجسم، مثل – انسداد الشرايين، المخزونات، النوبات القلبية، ارتفاع ضغط الدم، إلخ. يسمى الكوليسترول أيضًا بالبروتين الدهني، ويتكون الكوليسترول بشكل أساسي من ثلاثة أنواع

  • 1. LDL (كوليسترول منخفض الكثافة)

يعتبر كولسترول ضار حيث ينتجه الكبد حيث ينقل الدهون إلى جميع أعضاء الجسم (العضلات) والحواس والقلب. عندما يكون هناك المزيد من الكوليسترول في الجسم أكثر من المطلوب، يبدأ (LDL) في الترسب على جدار أنابيب الأوعية الدموية. ونتيجة لذلك، لا يتم تداول الدم بسلاسة في الجسم، وإذا لم يحصل القلب على كمية متساوية من الدم، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبات القلبية. بسبب هذا يعتبر هذا الكوليسترول ليكون الأكثر ضررا.

  • 2. HDL (كوليسترول عالي الكثافة)

يعتبر هذا الكوليسترول مؤشرًا جيدًا لجسمنا. لأنه يعيد تدوير الصفراء والكوليسترول في الجسم وينقله إلى الكبد مرة أخرى. إذا كانت كمية HDL في أجسامنا عالية، فهذه علامة على أن إعادة التدوير تحدث بشكل صحيح في أجسامنا. وهي أيضًا علامة على صحة القلب. المصادر الرئيسية لـ HDL هي بذر الكتان (طعام ممتاز) وزيت السمك والخضروات الطازجة ومنتجات فول الصويا وما إلى ذلك. يجب ألا تتجاوز كمية HDL في الجسم 60 مجم / ديسيلتر.

  • 3. VLDL (كوليسترول منخفض الكثافة للغاية)

هذا الكوليسترول هو السبب الرئيسي لأمراض القلب. لهذا السبب يعتبر VLDL أكثر ضررًا من LDL.

لقد قدمنا ​​لك معلومات عن الكوليسترول باختصار، ما هو الكوليسترول؟ هدفنا هو زيادة المعرفة العامة الخاصة بك. للحصول على معلومات كاملة عن الكوليسترول، يجب أن تأخذ معلومات من طبيبك.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى