الرئيسية » صحة وجمال » تغذية » جميع فوائد اليانسون وكيفية استخدامه

جميع فوائد اليانسون وكيفية استخدامه

بواسطة نوران رأفت عاشور

جميع فوائد اليانسون وكيفية استخدامه يعرف باسم الانيسون وكذلك اليانسون نبات من الفصيلة الخيمية . يعرف اليانسون بعدة أسماء فيعرف باسم ينكون و كذلك تقده و أيضا كمون حلو وفي المغرب العربي يسمونه الحبة الحل .

فوائد اليانسون

  1. يعزز من صحة الجهاز الهضمي .و كذلك فاتح لشهيه
  2. يعزز صحة الجهاز التنفسي  وكذلك مطهر عام وقاتل للحشرات
  3. معالج لتشنج والتقلص و كذلك مسكن للألم والمساعد على الاسترخاء
  4. يعالج اضطرابات النوم و مفيد للأطفال
  5. غني بالعناصر الغذائية و كذلك ينظم السكر بدم
  6. يمنع نمو الفطريات والبكتيريا و يخفف م اعراض انقطاع الطمث
  7. يساعد في علاج الاكتئاب و تحسين عملية الايض
  8. منع تجلط الدم  و كذلك تحذيرات عند استخدام اليانسون

و يجب الحذر عند تناول اليانسون من حدوث  أي مضاعفات ك الحساسية ؟

  • يجب على مرضى السكر الحذر عند تناول اليانسون مراقبة مستوى  السكر في دم لان اليانسون بشكل عام يقلل نسبة السكر في الدم
  • يجب عدم تناوله من قبل المرضى الذين يعانون من سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرحم لأنه  له نفس تأثير  هرمون الاستروجين مما يزيد وضع هذا المرض سوءا

طريقة استخدام اليانسون في المنزل للكحة .

  • اذا كنت تعاني من الم في الحلق او في الحنجرة  فيمكنك شرب منقوع من اليانسون لتخفيف من تلك الاعراض .
  • يحضر منقوع اليانسون بوضع اثنين من حافظات بذور اليانسون في كأس من الماء المغلي .
  • ندع اليانسون يغلي لمدة خمس دقائق .
  • نقوم بصب المحتويات ، ونضيف الليمون او العسل لتحسين النكهة

فوائد اليانسون للتسمين

  • يمكنك احضار كمية من اليانسون المطحون تقدر بملعقة واحدة كبيرة
  • يمكنك احضار كمية من اللبن تقدر بحوالي كوب واحد فقط
  • يمكن احضار كمية من التين المجفف تقدر بثلاث حبات
  • وملعقتان من العسل .

طريقة التحضير

  1. أولا وضع اللبن في اناء تسخينه جيدا على نار هادئة حتى الغليان
  2. تقطيع التين المجفف جيدا وبعدها يمكنك إضافة التين واليانسون الى اللبن بعد رفعة من على النار
  3. يترك لمدة من الوقت تصل الى حوالي نصف ساعة تقريبا حتى يتجانس هذا الخليط معا .
  4. ثم يصفى للحصول على الناتج  ويوضع معلقتان من العسل حسب الرغبة ويتم تناوله .
  5. ويمكنك تناول هذا الخليط مرة واحد في اليوم في الصباح مبكرا قبل وجبة الإفطار والاستمرار عليها كل يوم من اجل الحصول على نتائج افضل

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *