الرئيسية » الحياة والمجتمع » قضايا مجتمعية » حيل تعزز من إنتاجيتك وادائك

حيل تعزز من إنتاجيتك وادائك

بواسطة هيفاء الخزندار

هل تبحث عن طرق تعزز من إنتاجيتك؟ لقد اتيتم الى المكان الصحيح! بغض النظر عن مرحلة حياتك أو ظروفك ، يمكن أن تعمل هذه الاقتراحات الـ 11 التي غيرت حياتك وتساعدك على أن تصبح تعزز من إنتاجيتك

حيل تعزز من إنتاجيتك وادائك

1. اصنع أهدافًا واقعية

يجب أن تكون واقعيًا بشأن ما تريده في الحياة. خذ وقتك الآن لتقييم ما إذا كنت تستثمر الوقت والطاقة أم لا في  تحديد أهداف واقعية .

2. تعيين والتمسك بالمواعيد النهائية

وتحتاج إلى تحديد المواعيد النهائية والالتزام بها. إذا كنت تتراجع باستمرار عن الجداول الزمنية ، فأنت بحاجة إلى النظر إلى مدى واقعية أهدافك. تحتاج أيضًا إلى النظر فيما إذا كنت تتحمل الكثير أم لا.

3. لا تأخذ على الكثير

هذا يعني أيضًا أنه يجب ألا تبالغ في الالتزام وتتحمل الكثير. اعتني بنفسك أولاً قبل الالتزام بمساعدة الآخرين.

4. احصل على التنظيم وقم بعمل قوائم

لكي تكون منتجًا ، يجب أن تكون منظمًا. إحدى الطرق للقيام بذلك هي عمل قوائم. تحقق من العناصر فور اكتمالها. فكر في شراء مجلة أو دفتر ملاحظات لمساعدتك في هذه الجهود.

5. الاستفادة من التكنولوجيا

يمكن أن تساعدك التكنولوجيا أيضًا في مؤسستك. هناك  تطبيقات  وموارد رائعة عبر الإنترنت يمكنك استخدامها. لا تنس ، يمكنك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتعلم من الآخرين ومشاركة تجاربك.

6. شبكة بقدر الإمكان

إذا لم تكن متصلاً بالشبكات، فأنت تتجاهل فرص مقابلة الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في تحقيق الأهداف التي حددتها. سواء كنت تحاول تنمية نشاط تجاري جديد أو الوصول إلى أهداف لياقة جديدة ، يجب أن تكون حول الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك.

7. انتبه لنظامك الغذائي

هل تعلم أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحسن  مستويات إنتاجيتك  بنسبة 20 في المائة؟ تحدث إلى مقدم الرعاية الطبية الخاص بك و / أو أخصائي التغذية اليوم لمعرفة التغييرات التي قد تكون مطلوبة في نظامك الغذائي والتي ستفيدك على وجه التحديد.

8. احصل على مزيد من التمرين

يمكن أن تساعدك التمرين أيضًا على أن تكون أكثر إنتاجية. حتى مجرد اتخاذ الخطوات بدلاً من المصعد في العمل يمكن أن يعزز  مستويات الطاقة لديك . إذا شعرت بالإرهاق يومًا ما ، يجب أن تنظر في مقدار التمرين الذي تمارسه. لن تساعدك العقلية البطيئة على زيادة مستويات الإنتاجية لديك.

9. كن مبدعا

حاول أن تجد طرقًا لتكون مبدعًا. ربما يسهل عليك ويجعلك أكثر إنتاجية. في الواقع ،  يمكن أن يساعدك  بخمس طرق. سواء كنت تضع أهدافًا متعلقة بالوظيفة أو أهدافًا في الحياة الشخصية ، يجب أن تجد طرقًا لتكون مبدعًا. ارسم ، ارسم ، شغل الموسيقى ، اكتب … اعثر على شيء تستمتع به.

10. تأمل و / أو صل

من الضروري أيضًا أن تتوقف وتتأمل. خذ وقتًا في التأمل و / أو الصلاة. ستكون أكثر امتنانًا لما لديك. ستشعر بإعادة التفوق وستكون أكثر قدرة على التركيز على الأهداف التي حددتها. لن تشعر بالتوتر أيضًا.

11. تحدث إلى شخص ما

لا تعتقد أبدًا أنه يجب أن تشعر بالسوء حيال الانفتاح على شخص ما. في الواقع ، قد يكون هذا مفيدًا جدًا لك. ويستفيد عدد لا يحصى من الأشخاص الآخرين ، مثلك تمامًا ، حتى الأكثر نجاحًا ، من خدمات المستشارين ومدربين الحياة والمعالجين. هل يوجد متخصص في مجتمعك أو بالقرب منك؟ يمكنهم مساعدتك في التعامل مع ضغوطات الحياة وأي شيء يعيق إنتاجيتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لخبراء الصحة هؤلاء مساعدتك في الالتزام بأهدافك ومساعدتك في تحقيقها.

لقد جرب العديد من الأشخاص الخطوات المذكورة أعلاه. مثلهم ، يمكنك أن تكون أكثر إنتاجية عندما تحاول اتباع هذه الإجراءات بانتظام. في حين أن هناك خطوات أخرى يمكنك اتخاذها ، يجب عليك استخدام أكثر الطرق فعالية التي تناسب احتياجاتك وأسلوب حياتك.

تأكد من وضع إشارة مرجعية على هذا المنشور حتى تتمكن من العثور على هذه المعلومات بسهولة مرة أخرى في المستقبل. وستكون قادرًا بشكل أفضل على البقاء في صدارة أهدافك أيضًا. علاوة على ذلك ، يمكنك مشاركة هذه الاختراقات التي غيرت حياتك مع الآخرين الذين قد يرغبون في قراءتها.

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *