أمراض وأوبئة

عادات لم تكن تعرفها يمكن أن تسبب البواسير

عادات لم تكن تعرفها يمكن أن تسبب البواسير سيتحمل ثلاثة من كل أربعة بالغين الحكة والحرق ونزيف البواسير في مرحلة ما من حياتهم. هذه العادات تجعلهم أكثر احتمال.
لقد سمعت عنهم. ربما حتى أنك غير محظوظ بما يكفي لأن تكون ذلك واحدًا من بأنت ترفع أشياء ثقيلة وسنتعرف على هذه العادات لم تكن تعرفها يمكن أن تسبب البواسير.

قد تعتقد أنه من غير المضر أن تلتقط أحد طرفي الأريكة أثناء التحرك. ولكن يمكن أن يسبب لك الضغط بشدة. يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط في المستقيم ، مما يتسبب في تضخم الأوردة (تسمى الضفيرة الباسورية) مثل البالونين كل 20 أمريكيًا لديهم هذه الأدوية.

العادات التي يمكن ان تسبب البواسير

أنت مفرط في الطموح في صالة الألعاب الرياضية

يمكن أن يؤدي رفع صندوق كبير إلى الإصابة بالبواسير ، وكذلك رفع الأوزان الثقيلة في صالة الألعاب الرياضية. الفكرة هي أن تتحدى نفسك ، بالطبع ، لكن تأكد من أنك تلبي التمرين لقدراتك ، وأن تستخدم الأوزان المناسبة لك. يمكن أن تؤدي أخطاء رفع الأثقال هذه إلى تدمير تمرينك.

أنت تجلس على المرحاض … إلى الأبد

عند التفكير في أسباب البواسير ، ضع في اعتبارك وقت المرحاض. بالتأكيد ، من الجيد التسكع مع هاتفك الذكي في الحمام – إنه هادئ للغاية ومريح هناك! – ولكن الجلوس لفترة طويلة على حوض المرحاض المفتوح سيؤدي إلى الجاذبية لوضع ضغط لا داعي له على هذه الأوردة.

نظامك الغذائي ليس بهذه الروعة

  • إذا كنت تقوم بعدد كبير جدًا من الوجبات السريعة أو تعتمد على الوجبات الخفيفة المعبأة لقضاء يومك ، فقد لا تحصل على ما يكفي من الألياف. تساعد العناصر الغذائية الضرورية على زيادة حجم البراز وتليينه حتى يتمكن من الإبحار عبر الجهاز الهضمي بسلاسة.
    لا يمكنك الذهاب
  • إذا ذهبت إلى المركز الثاني أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، فمن المحتمل أنك مصاب بالإمساك. كما أن الإجهاد المصاحب للبراز المتكتل والصلب “يتسبب في تمدد الوسائد الشرجية التي تدعم هذه الأوردة ، مما يؤدي إلى توسع الأوردة البواسير وربما تؤدي إلى ظهور الأعراض”
    لديك إسهال
  • واحدة من أكثر الأسباب شيوعا الباسور يجري أيضا في كثير من الأحيان. كنت تعتقد أن النتيجة ستكون عكس ذلك تمامًا. لكن التبرز عدة مرات في اليوم يعني أنك تقضي الكثير من الوقت في المرحاض ، وربما تحمل الإجهاد والجهد. يقول الدكتور برينر إن الإصلاح هو معالجة السبب الكامن وراء الإسهال. قد يكون فيروسيًا (مثل الأنفلونزا) ، أو متلازمة القولون العصبي (IBS) ، أو أدوية ، أو مرضًا منقولًا عن طريق الطعام. أو قد تحتاج ببساطة إلى تعديل نظامك الغذائي. تأكد من تجنب أخطاء الألياف التي يمكن أن تزعج بطنك.

انت حامل

إن نمو إنسان صغير هو عملية جميلة – لكنها غالبًا ليست بهذه الروعة. يؤدي الحمل إلى إجهاد والتعب ، يُعتقد أنه ناتج عن زيادة الضغط داخل البطن من توسع الرحم والجنين. وقد يكون هذا الأمر مزعج للغاية بالنسبة للنساء الحوامل. لا تزال العديد من البواسير تعاني من البواسير بعد ولادة الطفل .

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى