أمراض وأوبئة

علامات وأعراض المرض العقلي

المرض العقلي  لا يمكنك الصمت عنة ولا تخف أبدًا من طلب المساعدة !
فيما يلي 12 علامة وأعراضًا للمرض العقلي قد تلاحظه في نفسك أو في صديق ، وهي أسباب وجيهة للتواصل والتحدث مع شخص ما.

هذه العلامات ليست دائما عالمية. قد يُظهر بعض الأشخاص تغيرات سلوكية ، بينما يُظهر البعض الآخر أعراضًا جسدية. يمكن أن تظهر علامات الاكتئاب على الرجال والنساء بشكل مختلف. ومع ذلك ، إذا تعرفت على أي من هذه العلامات لأكثر من عدة أيام في نفسك أو مع صديق أو أحد أفراد الأسرة ، فيجب أن يكون طلب المساعدة دائمًا خطوتك الأولى حتى تتمكن من الحصول على الرعاية التي يحتاجون إليها.

علامات وأعراض المرض العقلي

  1. الشعور باليأس أو انعدام القيمة أو المزاج المكتئب أو سوء تقدير الذات أو الشعور بالذنب
  2. الانسحاب من الأصدقاء والعائلة والأنشطة التي كنت تستمتع بها
  3. تغييرات في أنماط الأكل أو النوم. هل تنام طوال الوقت أو تواجه صعوبة في النوم؟ هل يزداد وزنك أو لا تشعر بالجوع أبدًا؟
  4. الغضب أو الغضب أو الرغبة في الانتقام. هل تبالغ في رد فعلك على النقد؟
  5. الشعور بالتعب أو الإرهاق طوال الوقت
  6. صعوبة في التركيز أو التفكير أو التذكر أو اتخاذ القرارات. هل تكافح فجأة في المدرسة؟ هل درجاتك تنخفض؟
  7. حركات أو سلوكيات مضطربة أو مزعجة أو مضطربة أو قلقة
  8. بكاء منتظم
  9. إهمال العناية الشخصية. هل توقفت عن الاهتمام بمظهرك أو توقفت عن مواكبة نظافتك الشخصية؟
  10. السلوكيات المتهورة أو الاندفاعية. هل تشرب أو تستخدم المخدرات بشكل مفرط؟ هل تتصرف بطريقة غير آمنة بطرق أخرى؟
  11. الأعراض الجسدية المستمرة مثل الصداع أو مشاكل الجهاز الهضمي أو الآلام المزمنة التي لا تستجيب للعلاج الروتيني
  12. خواطر عن الموت أو الانتحار

علامات التحذير من الانتحار

إذا كنت قلقًا من أن صديقك أو أحد أفراد أسرتك يفكر في الانتحار ، فإن التصرف الفوري أمر بالغ الأهمية. انظر علامات التحذير من الانتحار أو معلومات الأزمة: احصل على المساعدة الآن الصفحة.

بعض العبارات التي يجب الانتباه إليها

فيما يلي بعض العبارات التي تشير إلى أنه يجب عليك أو على صديقك طلب المساعدة.

  • “من الصعب جدًا النهوض من السرير مؤخرًا.”
  • “لا يمكنني التعامل مع الحياة الآن.”
  • “أريد فقط أن أنام ولا أستيقظ أبدًا.”
  • “كل شيء أكثر من اللازم.”

طلب المساعدة حقًا يستحق كل هذا العناء

هناك العديد من الأماكن التي يمكنك اللجوء إليها للحصول على المشورة والدعم والعلاج. الحصول على المساعدة سيجعلك تشعر بتحسن. انظر إلى صفحة موارد الإحالة .

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى