عصائر ومشروبات

فوائد شاي البابونج والحالات التي يعالجها

هل من الجيد شرب شاي البابونج كل يوم؟

شرب كوب أو كوبين من شاي البابونج كل يوم آمن تمامًا. في الواقع ، أظهرت الدراسات أنه لا بأس من شرب ما يصل إلى 5 أكواب يومياً. تاريخيا ، تم استخدام البابونج لعلاج حالات مثل:

ومع ذلك ، لم تتم دراسة البابونج على نطاق واسع في البشر ، ولا توجد أدلة كافية لدعم الادعاءات الصحية.

ما هي فوائد شاي البابونج؟

النوم

غالبًا ما يستخدم لعلاج الأرق ويعتقد أنه يساعد في تعزيز النوم . ومع ذلك ، الدراسات الحاسمة لدعم الادعاء بأن البابونج يمكن أن يساعدك على النوم هناك نقص في .

الهضم

لقد أظهر البابونج في بضع تجارب أنه يثبط هيليكوباكتر بيلوري ، وهي بكتيريا يمكن أن تسبب قرحة في المعدة. قد يساعد البابونج في علاج تقلصات العضلات الملساء المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي الالتهابية ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.

داء السكري

في بعض التجارب ، ثبت أنه يساعد مرضى السكري على خفض مستويات السكر في الدم . ومع ذلك ، يمكن إضافة البابونج إلى العلاجات الموجودة ، ولكن لا ينبغي استخدامه كبديل لعلاج مرض السكري .

صحة الفم

نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، فقد ثبت أن غسول البابونج يقلل بشكل كبير من التهاب اللثة والبلاك.

هشاشة العظام

هشاشة العظام هي الفقدان التدريجي لكثافة العظام . بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد شاي البابونج الناس على زيادة كثافة العظام.

إشعال

الالتهاب هو أحد أنظمة المناعة الدفاعية ضد العدوى. الالتهاب المزمن يمكن أن يدمر خلايا الجسم السليمة ويسبب أمراض المناعة الذاتية والأمراض التنكسية.علاوة على ذلك يحتوي شاي البابونج على مركبات كيميائية قد تساعد في تقليل الالتهاب. هذا قد يساعد في كبح البواسير ، ألم الجهاز الهضمي ، التهاب المفاصل ، وأمراض المناعة الذاتية، وحتى الاكتئاب .

قلق

يعتقد على نطاق واسع أن شاي البابونج يساعد في  تخفيف القلق . يُعتقد أن شاي البابونج له بالبنزوديازيبين تأثيرات شبيهة ، وهي مضادة للقلق وتساعد على النوم.

البرد

ووفقا لبعض البحوث، وغرست استنشاق بخار البابونج مع استخراج أو شرب شاي البابونج الدافئ قد يساعد على الحد من بعض أعراض نزلات البرد ، مثل الصداع و احتقان الأنف .

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى