منوعات صحية

كيف تتحكم في الفوضى؟ اليك 6 نصائح بسيطة

هل شعرت يومًا بالإرهاق من كمية الأشياء التي تراكمت لديك ، غير متأكد من مصدرها كله؟ لقد تعامل معظمنا مع الفوضى في مرحلة ما ، ويمكن أن يسبب قدرًا معينًا من التوتر والشعور بالذنب.

تشير الدراسات إلى أن المحفزات البصرية المفرطة للفوضى تشير إلى أن العمل لا يتم أبدًا ، مما يخلق عبئًا عقليًا. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون عملية التخلص من الفوضى عملية شاقة. فيما يلي 6 نصائح بسيطة للتحكم في الفوضى:

  1. ابدأ بالمساحات الأكثر أهمية التي تحتاج إلى الوصول إليها لاحتياجاتك اليومية.
  2. ضع لنفسك أهدافًا يومية تكون واقعية وفقًا لجدولك وقدراتك.
  3. اتخذ خطوات تدريجية وحاول أن تفسد مساحة واحدة في اليوم ، أو قم بالترتيب حسب العنصر بدلاً من الغرفة.
  4. استشر أحد أفراد العائلة أو صديقًا إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان هناك شيء ضروري أو يمكن التخلص منه.
  5. قم بإنشاء خطة التخلص من العناصر القابلة لإعادة التدوير والقمامة الزائدة. قد تتطلب العناصر الأكبر حجمًا ، مثل الأثاث ، استئجار حاوية قمامة.
  6. تجنب الإسراف في التسوق واشتر فقط ما تحتاجه.

كيفية تنظيم وتسمية العناصر الخاصة بك

الفوضى هي مجرد واحدة من تلك الأشياء التي تحدث دون سابق إنذار. لذا ، قبل أن تبدأ في إزالة الغبار ، وغسل النوافذ ، وتقليب المرتبة ، وغسل السجاد بالشامبو ، وما إلى ذلك ، انتقل إلى الخزائن الخاصة بك وقم بإخراج أي عناصر منتهية الصلاحية أو عناصر تجاوزت أوانها.

أحد الأشياء التي يمكن أن تساعدك في التنظيم هو تجهيز الحاويات والملصقات ، بحيث يمكنك تعيين العناصر إلى وجهتها الجديدة. يمكنك تسمية الحاويات الخاصة بك على النحو التالي:

  • احتفظ به للأبد: الضروريات مثل الأثاث أو العناصر ذات القيمة العاطفية مثل الرسائل الشخصية أو الأعمال الفنية أو الموروثات العائلية أو المقتنيات.
  • احتفظ به في متناول اليد: عناصر مفيدة مثل أدوات الطهي والمعدات الطبية.
  • التقييم والبيع: العناصر غير المرغوب فيها ذات القيمة أو المقتنيات والأعمال الفنية التي لا تحتاج إلى الاحتفاظ بها.
  • التبرع: أشياء مثل الملابس أو المجوهرات أو الموروثات العائلية التي يمكن نقلها إلى الأقارب أو الأصدقاء أو الأعمال الخيرية.
  • إعادة التدوير: الرسائل والفواتير القديمة والإلكترونيات والملابس والمواد البلاستيكية التي لم تعد بحاجة إليها.

كيفية التخلص من الفوضى في مناطق معينة من منزلك

مطبخ

  • لزيادة تخزين الخزانة والأدراج إلى الحد الأقصى ، ركز على عناصر تنظيم المطبخ التي يتم تخزينها خلف الأبواب المغلقة.
  • تجنب التحميل الزائد على الجدران والأرفف المفتوحة والرفوف بالأشياء.
  • حدد أجهزة سطح العمل الأصغر التي يمكن تخزينها بسهولة أو اخترها من الأنماط المثبتة على الخزانة.
  • استخدم الصناديق والسلال الجذابة لحمل الأشياء الصغيرة التي تحتاج إلى البقاء على أسطح العمل.
  • ضع في اعتبارك إنشاء “مرآب للأجهزة” عن طريق إضافة باب يخفي الأجهزة عندما لا تكون قيد الاستخدام.

أرفف الكتب

  • تخلص من أي شيء لم تستخدمه منذ أكثر من عام.
  • قم بفرز عناصر خزانة الكتب حسب الحجم والنوع وصنع أكوامًا للكتب والمجلات والأشياء الزخرفية (المزهريات أو الصور) والأشياء الصغيرة.
  • عند إعادة العناصر ، اترك بعض المساحة المفتوحة لتفتيح الرف بصريًا.
  • رتب كتبك على الرفوف حسب الحجم أو اللون ، باستخدام ما لا يزيد عن نصف كل رف.
  • ضع المجلات أو العناصر الصغيرة التي لا تحتاج إلى عرضها في صناديق زخرفية ورتبها على أرفف منخفضة أو أعلى.
  • ضع مجموعات بأرقام فردية لأشياءك ، مثل المزهريات أو الشموع أو إطارات الصور ، في المساحة الفارغة التي تركتها بجوار الكتب.

مدخل

  • ابدأ بإضافة طاولة صغيرة أو ضيقة أو خزانة كتب أو مقعد لحمل المفاتيح وأجهزة الشحن وغيرها من العناصر. طاولة بأدراج أو أبواب تُسهل إخفاء الفوضى بسرعة.
  • حدد العناصر “الحية” في الإدخال الخاص بك وأضف سلة أو اثنتين للإمساك بها (مفاتيح الباب ، التغيير المفكوك ، إلخ).
  • أضف خطافات أو رف معاطف لحمل السترات والحقائب وحقائب الظهر.
  • قم بإنشاء محطة شحن عن طريق إضافة شاحن متعدد المنافذ لجميع أجهزتك.

خزانة

  • تخلص من كل شيء لم تستخدمه العام الماضي.
  • ضع الملابس على شماعة على قضيب في الخلف ، وحدد موعدًا للتحقق مرة أخرى بعد عام لمعرفة ما إذا كنت لا تزال تريد هذه العناصر. أي شماعات لم يتم سحبها خلال الـ 12 شهرًا الماضية يجب اعتبارها للتبرع.
  • بمجرد تحرير خزانتك ، فكر في الترقية إلى نظام تنظيم الخزانة الذكية ، والذي عادة ما يكون ميسور التكلفة ويستفيد بشكل جيد من أصغر المساحات.
  • تستخدم الرفوف والسلال والصناديق والأدراج المساحة بشكل أفضل من القضبان المعلقة.
  • قم بتخزين الصناديق أو الأكياس ، بالإضافة إلى العناصر الأكبر حجمًا أو الموسمية على الرفوف العليا.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى