أمراض وأوبئة

ما تحتاج لمعرفته حول ارتفاع ضغط الدم

 ما تحتاج لمعرفته حول ارتفاع ضغط الدم . إنها واحدة من أول الأشياء التي يفحصها الطبيب عندما يتعلق الأمر بالإجهاد أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل الكلى: ضغط الدم لديك. يعاني أكثر من 25 في المائة من الناس من ارتفاع ضغط الدم.
في معظم الحالات ، يمكن أن يحدث تغيير طفيف في نمط الحياة بالفعل فرقًا كافيًا لخفض ضغط الدم لدى شخص ما. في حالات أخرى ، قد تكون الأدوية ضرورية. لكن ماذا يفعل ضغط دمك بالضبط؟ وما مدى خطورة ذلك عندما يكون مرتفعًا جدًا؟ سنخبرك بكل ما تحتاج إلى معرفته.
كل ما تحتاج لمعرفته حول ارتفاع ضغط الدم

الضغط الانقباضي والانبساطي

خ قلبك دمك في الشرايين ببعض القوة. هذا يسبب ضغطًا على الأوعية الدموية وهذا هو ضغط الدم لديك. يقوم الطبيب دائمًا بقياس ضغط الدم الانقباضي والضغط الانبساطي. يشير الرقم الأول (الأعلى) إلى الضغط الانقباضي ، وهو القوة التي يضخ بها قلبك الدم حول جسمك. الرقم الثاني (السفلي) يخبرك بالضغط الانبساطي. هذا هو الضغط الذي ينشأ عندما يرتاح قلبك.

ضغط الدم المرتفع

يوضح الأطباء ان المتوسط ​​ من الضغط ، يبلغ حوالي 120/60 ، ولكن يمكن أن يرتفع هذا عندما تمارس الرياضة أو تتوتر ، على سبيل المثال” . عندما يكون ضغط الدم الانقباضي أعلى من 140 ، فإننا نتحدث عن ارتفاع ضغط الدم. عندما يظل هذا على هذا النحو لفترة طويلة من الزمن ، تتآكل الأوعية الدموية. هذا لا يسبب مشاكل صحية على الفور ، ولكن يمكن أن يسبب مخاطر متزايدة في المستقبل. ” عندما يتضح أن الضغط الانقباضي مرتفع للغاية في تلك اللحظة ، يتم قياس ضغط الدم مرة أخرى بعد بضعة أسابيع. هذا لأن الشيك الفردي عبارة عن لقطة وقد لا يكون دقيقًا تمامًا. قد يكون شخص ما غاضبًا أو خائفًا أو متوترًا في تلك اللحظة.

أسلوب الحياة

هناك العديد من عوامل نمط الحياة المختلفة التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم. يمكن أن يؤدي التدخين أو الإجهاد المستمر أو تناول الكثير من الملح إلى رفع ضغط الدم.  وينصح الأطباء عندما يرتفع ضغط دمك لعدة فحوصات متتالية ، أنصح دائمًا المريض بإلقاء نظرة على أسلوب حياته حاول أن تأكل بشكل صحي ، وفقد بعض الوزن ومارس الرياضة بشكل كافٍ. عندما لا يكون للتغييرات في نمط حياة شخص ما أي تأثير ، يمكن للطبيب أن يصف الأدوية.

مخاطر صحية على المدى الطويل

كلما طالت مدة إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، أصبحت الأوعية الدموية ضيقة. لهذا السبب ، يحتاج قلبك إلى العمل بجهد أكبر ليتمكن من ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك. سينتهي قلبك ليصبح أكثر سمكا وصلابة. ستنخفض قوة الضخ ويمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل القلب. كما أن تلف الكلى وتمدد الأوعية الدموية و TIAs هي أيضًا من بين النتائج المحتملة لارتفاع ضغط الدم. من وقت بلوغك سن الأربعين ، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. نصيحتي للأشخاص فوق سن الخمسين أن يأخذوا زمام المبادرة بأنفسهم. حدد موعدًا مع طبيبك أو مساعد الطبيب لفحص ضغط دمك. بهذه الطريقة.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى