العناية بالذات

ما فوائد الاستحمام بالملح الخشن!

ما فوائد الاستحمام بالملح الخشن. بعد يوم شاق يسعى الصغار و الكبار إلى أخذ  حمام دافىء بغرض الاسترخاء و الحصول على الراحة. و لكن هل جربت الاستحمام بالملح الخشن. و تعرفت على فوائده!

ما فوائد الاستحمام بالملح الخشن!

  • مساعدتك في  التخلص من الضغوطات النفسية اليومية. كذلك استرخاء العضلات و تنعيم البشرة وترطيبها . أيضًا التخلص من بعض التجاعيد الصغيرة.
  • إعطاء الطاقة اليومية الضرورية. حيث يحتوي الملح الخشن على المغنيزيوم والسولفات وكلاهما يدخلا في الوظائف الأساسية للجسم. فالمغنيزيوم هو المنتج الأساسي للخلايا التي تعطي الطاقة اليومية الضرورية. بينما السولفات تساهم في تكوين الغشاء الدماغي و أيضًا تعزيز البروتينات في المفاصل و العمل على تقوية الجهاز الهضمي.
  •  يساعد  الاستحمام بالملح الخشن على تخزين المغنيزيوم والسولفات في الجسم الذي يتم امتصاص هذه المواد عن طريق البشرة.  لذلك ضع جسمك بالملح الخشن 3 مرات كل أسبوع لمدة 12 إلى 15 دقيقة!
  • يساعد الاستحمام بالملح الخشن على تنعيم الجلد و كذلك التخلص من الجلد الميت. خاصة للأشخاص المصابين بالإكزيما أو الصدفية. و يُفضل استشارة الطبيب المختص .
  •  يساعد المغنيسيوم الموجود في الملح التخفيف من التهابات الجلد خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الذئبة أو الصدفية أو النقرس أو حتى التهاب المفاصل الروماتويدي. و أيضًا يساعد المغنيسيوم في التخلص من المواد المسببة للالتهابات في الجسم.
  •  يساعد الاستحمام بالملح على الاسترخاء بعد قيام المغنيسيوم الموجود في الملح من زيادة  إفراز هرمون الميلاتونين المساعد على النوم والاسترخاء. إضافة إلى الماء  الدافىء الذي يساعد في استرخاء العضلات و أيضًا التخلص من التوتر.
  •  يساعد الاستحمام في ماء ملحي على المساعدة في تخفيف بعض آلام القدم مثل قدم الرياضي. كذلك التخلص من رائحة القدم.
  • قد يساهم الاستحمام بالملح زيادة طراوة و نعومة الجلد و أيضًا إزاحة الشظايا  حتى تصبح عملية إزالتها أكثر سهولة.

    ومع هذه الفوائد يجب استشارة الطبيب المختص. و يُمنع استخدام الحمام الملحي لمرضى الكلى.

 

عُلا الكحلوت

.Journalist, Content writing ,voice over

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى