علم النفس

ما هو الرعب الليلي (ذعر النوم)

ما هو الرعب الليلي (ذعر النوم)  الرعب أثناء النوم هو نوبات من الصراخ والخوف الشديد والخفقان أثناء النوم. المعروف أيضًا باسم الذعر الليلي ، غالبًا ما يقترن الرعب أثناء النوم بالسير أثناء النوم. مثل المشي أثناء النوم ، يعتبر الذعر أثناء النوم من الحالات التي تؤدي الى الأرق .

ما هو الرعب الليلي (ذعر النوم)

وهو أمر غير مرغوب فيه أثناء النوم. عادةً ما تستمر نوبة الرعب أثناء النوم من ثوانٍ إلى بضع دقائق ، ولكن قد تستمر النوبات لفترة أطول.

 ما هي أعراض الرعب الليلي

  • يختلف الرعب أثناء النوم عن الكوابيس.و يستيقظ الحالم من النوم بكابوس من الحلم وقد يتذكر كل التفاصيل ، ولكن الشخص الذي يعاني من نوبة رعب أثناء النوم يظل نائمًا.وعادة لا يتذكرون الأطفال  أي شيء يتعلق بالذعر أثناء النوم في الصباح. قد وان البالغون يقومون بالتذكر في شظية الحلم لديهم أثناء نوبات الذعر أثناء النوم.
  • يحدث الذعر أثناء النوم بشكل عام في الثلث الأول إلى النصف الأول من الليل ، ونادرًا أثناء القيلولة. وقد يؤدي هذا الرعب أثناء فترة نومك إلى السير أثناء النوم.

أثناء نوبة الرعب أثناء النوم ، قد يقوم الشخص بما يلي:

  • ابدأ بصراخ أو صراخ مخيف
  • اجلس في السرير وتبدو خائفة
  • التحديق بعينين واسعتين
  • التعرق والتنفس  بصورة شديدة ولديك ايضا نبض متسارع واحمرار الوجه وتوسع حدقة العين
  • ركلة وهزيمة
  • كن صعب الاستيقاظ ، والارتباك إذا استيقظت
  • لا عزاء
  • لا تتذكر أو لا تتذكر الحدث في صباح اليوم التالي
  • من المحتمل ، النهوض من السرير والركض في أرجاء المنزل أو التصرف بشكل عدواني إذا تم حظره أو تقييده

 ما هي أسباب الرعب الليلي

تصنف ايضا نوبات الرعب خلال فترة النوم على أنها باراسومنيا -وهو تجربة أو سلوك غير مرغوب فيها أثناء النوم. الرعب أثناء النوم هو اضطراب في اليقظة ، مما يعني أنه يحدث أثناء نومو N3 ، وهو أعمق مرحلة من نوم حركة العين غير السريعة (NREM). اضطراب حركة العين غير السريعة الآخر هو السير أثناء النوم ، والذي يمكن أن يحدث مع الرعب أثناء النوم.

يمكن أن تساهم عوامل مختلفة في الرعب أثناء النوم ، مثل:

  • الحرمان من النوم والتعب الشديد
  • ضغط عصبي
  • اضطرابات في السفر أو في مواعيد النوم أو اضطرابات النوم
  • حمى
  • يمكن أن تحدث نوبات الرعب أثناء النوم أحيانًا بسبب الظروف الأساسية التي تتداخل مع النوم ، مثل:
  • التنفس المضطرب أثناء النوم – مجموعة من الاضطرابات التي تشمل أنماط التنفس غير الطبيعية أثناء النوم ، وأكثرها شيوعًا هو انقطاع النفس الانسدادي النومي.
  • متلازمة تململ الساقين
  • بعض الأدوية
  • اضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب والقلق وايضا   البالغين،الذين يقومون بتعاطي الكحول

متى ترى الطبيب

لا تستدعي نوبات الذعر النومي العرضي القلق عادةً.الا إذا كان طفلك يعاني من الذعر خلال فترة نومه، فيمكنك ببساطة ان تأخذه وتذكره في الفحص الروتيني لصحة الطفل. ومع ذلك ، في هذه الحالات قم باستشارة طبيبك إذا كان الذعر أثناء النوم مثل:

  • كن أكثر تواترا بمعنى ان تكون متوتر كثيرا
  • وايضا تعمل على تعطيل نوم الشخص المصاب بالرعب أثناء النوم على الأخرين أو أفراد الأسرة الآخرين بشكل
  • روتيني
  • يؤدي إلى مخاوف تتعلق بالسلامة أو الإصابة
  • وينتج عنه ايضا أعراض ومشاكل في الأداء في النهار مثلا النعاس المفرط

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى