علم النفس

ما هو العلاج الانساني؟

ما هو العلاج الانساني؟ يصف العلاج الإنساني مجموعة من أنواع العلاج المختلفة التي تركز على الشخص كفرد يتمتع بإمكانيات وقدرات فريدة. بدلاً من التركيز على ما هو خطأ في الأشخاص ، فإن هذا النوع من العلاج يركز بشكل أكبر على مساعدتهم في التغلب على صعوباتهم من خلال النمو الشخصي.

ما هو العلاج الانساني

  • نشأ العلاج الإنساني من علم النفس الإنساني ، وهو منظور يؤكد أن الناس طيبون بالفطرة. يميل هذا النهج إلى أن يكون أكثر شمولية وينظر إلى الشخص بأكمله بدلاً من مجرد منطقة واحدة من حياة الشخص. من خلال التأكيد على مهارات الشخص وخصائصه الإيجابية ، فإنه يشجع الناس على الشفاء وإيجاد إشباع شخصي.
  • تتناول هذه المقالة التقنيات المستخدمة في العلاج الإنساني بالإضافة إلى فوائد وفعالية هذا النوع من العلاج. كما يغطي بعض العوامل التي يجب مراعاتها قبل أن تقرر تجربة العلاج الإنساني.

أنواع العلاج الإنساني

هناك عدد من أنواع العلاج الإنساني المختلفة. بعض هذه تشمل:

  • العلاج الذي يركز على العميل : يُعرف أيضًا باسم العلاج الذي يركز على الشخص ، ويتضمن هذا النهج المعالج اتباع نهج غير توجيهي لعملية العلاج. يعمل الفرد كشريك متساوٍ ، بينما يقدم المعالج التعاطف والاحترام الإيجابي غير المشروط.
  • العلاج الوجودي : هذا نهج فلسفي للعلاج يعمل على مساعدة الناس على فهم مكانهم في الكون بشكل أفضل. إنه يعمل من خلال مساعدة الناس على استكشاف الأشياء التي تضفي معنى على حياتهم. يتعلم الناس قبول المسؤولية عن خياراتهم الخاصة ويدركون أن لديهم القدرة على إجراء تغييرات من أجل جلب المزيد من المعنى والهدف لحياتهم.
  • علاج الجشطالت : يركز هذا النوع من العلاج الإنساني على حياة الشخص الحالية وخبراته بدلاً من النظر إلى ماضيه. إنه يضع قدرًا كبيرًا من التركيز على كيف يدرك الفرد ويصنع المعنى من تجاربه.
  • Logotherapy : يركز هذا النوع من العلاج على مساعدة الناس على إيجاد طرق لتحمل صعوبات الحياة وإيجاد إحساس بالهدف والمعنى. يقترح أن إيجاد معنى في الحياة يمكن أن يساعد في تحسين الرفاهية العقلية وتخفيف أعراض الحالات بما في ذلك الاكتئاب والحزن والصدمات. 1
  • العلاج السردي : يساعد هذا النهج في العلاج الأشخاص على تحديد قيمهم ومهاراتهم من خلال التركيز على قصصهم وخبراتهم الشخصية. إنها تسعى جاهدة لمساعدة الناس على رؤية أنهم منفصلون عن مشاكلهم.

ما يمكن أن يساعد في العلاج الإنساني

لا يوجد قدر كبير من الأبحاث حول فعالية العلاج الإنساني لحالات معينة. قد يكون هذا جزئيًا لأن هذه الأساليب تركز بشكل أقل على الأعراض والنتائج القابلة للقياس. ومع ذلك ، فقد تم استخدام العلاج الإنساني لعلاج مجموعة من حالات الصحة العقلية المختلفة. بعض هذه تشمل:

  • قلق
  • الاكتئاب
  • احترام الذات متدني
  • اضطراب الهلع
  • تقلبات الشخصية
  • اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
  • الذهان 8
  • مشاكل العلاقة
  • استعمال مواد
  • الصدمة
  • يمكن أن يكون هذا النهج مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين لا يركزون على علاج حالة معينة. أولئك الذين يرغبون في تعظيم إمكاناتهم والنمو كشخص قد يستفيدون من العلاجات الإنسانية.

فوائد العلاج الانساني

  • تتمثل إحدى فوائد العلاج الإنساني في أن هذا النهج يمكن أن يكون مصدرًا رائعًا للتعاطف والدعم. نظرًا لأن المعالجين مدربون على عدم إصدار الأحكام والاستماع بفهم ، فقد تشعر براحة أكبر في الانفتاح ومشاركة مشاعرك.
  • يسمح العلاج الإنساني أيضًا للفرد بلعب دور نشط في علاجهم ، بينما يعمل المعالج كدليل مطّلع وموثوق.
  • نظرًا لأن العلاج الإنساني يركز على الصفات الإيجابية للشخص ، فإنه يمكن أن يساعد الناس على الشعور بمزيد من القوة والنشاط في عملية إجراء تغييرات في حياتهم. بدلاً من الشعور بالإرهاق أو الانجرار بسبب المشاكل ، فإنه يشجع الناس على التركيز على نقاط قوتهم واستخدام تلك المهارات لتلبية احتياجاتهم.
  • يمكن أن يكون هذا النهج في العلاج أيضًا طريقة جيدة لتعلم مهارات التأقلم – بما في ذلك حل المشكلات وتخفيف التوتر – والتي ستكون مفيدة عندما تواجه مشاكل في حياتك. لأنها تعزز الثقة بالنفس و الكفاءة الذاتية ، فسوف يشعر أكثر قدرة على النحو الذي تعامل مع التحديات.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى