علم النفس

ما هي القدرة العاطفية؟

ما هي القدرة العاطفية؟ قد ينتقلون بسرعة بين المشاعر الإيجابية مثل السعادة والفرح والإثارة والحماس والتسلية. لكنهم يميلون أيضًا إلى الشعور بمشاعر سلبية مثل الحزن بشكل أعمق من غيرهم. العاطفي القدرة العاطفية هي الميل للتحول السريع والدرامي بين الحالات العاطفية المختلفة.

يأتي المصطلح من الكلمة اللاتينية labilis التي تعني “الترنح أو التأرجح أو التحرك بطريقة غير مستقرة”. تشمل المصطلحات الأخرى للقدرة العاطفية المزاج المتقلب ، والتأثير المتقلب ، والتفاعل.

وينظر العاطفي عادة في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية الحدية ولكن يمكن أيضا أن تحدث في ظروف مثل الاضطراب الثنائي القطب و اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) .

تختلف القدرة العاطفية عن المزاجية أو شخص لديه “فتيل قصير”. يعاني الأشخاص ذوو القدرة العاطفية العالية من تغيرات مفاجئة ودراماتيكية لا يتسبب فيها شيء محدد. تتقلب مشاعرهم بسرعة وبشكل غير متوقع. قد يشعرون أنهم بخير دقيقة واحدة ، ثم يغضبون أو يحزنون في اليوم التالي دون أي سابق إنذار.

يمكن أن تكون هذه التحولات المفاجئة في المزاج محبطة للغاية للعائلة والأصدقاء الذين يكافحون لفهم ما الذي يسبب هذه التغييرات وكيف يمكن أن يستجيبوا عندما يكون الشخص المصاب بالضعف العاطفي منزعجًا.

ما هي القدرة العاطفية؟

  • تاريخها
    تم تقديم مصطلح القدرة العاطفية لأول مرة من قبل عالم النفس الفرنسي غيوم دوشين ، مؤلف كتاب آلية تعبير الوجه البشري.  استخدمه لوصف الأشخاص الذين يبكون بسهولة ولكنه أشار أيضًا إلى أنواع أخرى من القدرة العاطفية بما في ذلك الضحك واحمرار الوجه والارتجاف. لاحقًا ، قدم عالم النفس Peter McKeller 2 مفهومًا جديدًا من خلال تحديد الأفراد ذوي “الحالة المزاجية المتغيرة” ووصفهم بأنهم يتمتعون “بمزاج متقلب”. لاحظ ماكيلر أن الأشخاص الذين يعانون من مزاج متقلب عانوا من تغيرات كبيرة في احترام الذات والحزن والسعادة والغضب. في سبعينيات القرن الماضي ، بدأ الباحثون في التوسع في فكرة القدرة العاطفية من خلال دراسة آثارها على الأطفال الحساسين عاطفيًا أو الذين ينزعجون بسهولة. بعد فترة وجيزة ، تم تصنيف الضعف العاطفي كأحد أعراض اضطراب الشخصية الحدية .
  • علامات القدرة العاطفية
    فيما يلي العلامات الشائعة لها: الانفعالات الشديدة والتغيرات السريعة في المزاج. يعاني الأشخاص ذوو القدرة العاطفية العالية من مشاعر شديدة تتغير بسرعة وتتغير بشكل متكرر على مدار اليوم ، حتى عندما لا يكون هناك سبب واضح لحدوث هذه التحولات. ردود الفعل غير الملائمة للأحداث التي يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية. يمكن أن تتضمن هذه القدرة أيضًا استجابات غير ملائمة. على سبيل المثال ، قد يضحك الشخص ذو القدرة العاطفية العالية في جنازة أو يصاب بالاكتئاب الشديد إذا خسر فريقه الرياضي. صعوبة السيطرة على العواطف. الأشخاص ذوو القدرة العاطفية العالية غير قادرين على التحكم في شدة مشاعرهم. لا يمكنهم “التخلص” من الحالة المزاجية السلبية بسرعة حتى عندما يريدون ذلك مما قد يجعل من الصعب الحفاظ على الصداقات والعلاقات.

هل يمكن لاحتضان المشاعر السلبية أن يجعلك أكثر سعادة؟

  • أنواع القدرة العاطفية
  • هناك نوعان شائعان منها:

مزاج مزعج  متقلب: يتميز هذا النوع بتغيرات مفاجئة وسريعة في المزاج. على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص بالسعادة والحماس ، ثم يصاب بالاكتئاب أو الحزن دون سابق إنذار. يمكن أن تكون هذه التحولات غير متوقعة وتحدث أكثر من مرتين في الأسبوع.
نوبات الهوس / الهوس الخفيف . تتضمن هذه النوبات تغيرات مفاجئة وسريعة ومستمرة في المزاج تستمر لعدة أيام. يرتبط هذا النوع من الضعف العاطفي بالاضطراب ثنائي القطب ويمكن أن يشمل الشعور بالنشوة أو التهيج أو الإثارة ، إلى جانب قلة النوم وتسابق الأفكار والسلوك المحفوف بالمخاطر. قد ينخرط الأشخاص الذين يواجهون هذه التحولات أيضًا في سلوك متهور مثل الإنفاق السريع أو القيام بالعديد من المشاريع الجديدة.

  • ما هي حلقة الهوس؟

  • أسباب القدرة العاطفية

التأثير البصلي الكاذب  :هذا نوع من الضعف العاطفي الذي قد ينجم عن تلف في الدماغ أو أمراض عصبية. يمكن أن يحدث بسبب إصابات الدماغ الرضية ، والسكتة الدماغية ، والتصلب المتعدد ، ومرض باركنسون ، وغيرها من القضايا الصحية. قد يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة أيضًا من الضحك أو البكاء غير المنضبط.
اضطرابات المزاج .

  •  وهذا يشمل حالات مثل الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب.
    الآثار الجانبية للدواء . يمكن أن تسبب بعض الأدوية ضعفًا عاطفيًا ، بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب. 5
    استخدام المواد .
  • يمكن أن يؤدي الكحول والمخدرات غير المشروعة مثل الماريجوانا والإكستاسي و PCP إلى ضعف عاطفي.
    اضطراب الشخصية الحدية .
  • الناس مع هذا الشرط غالبا ما تواجه تقلبات مزاجية سريعة والانفجارات التي يمكن أن تؤثر على العلاقات الشخصية والاجتماعية والمهنية. قد ينخرطون أيضًا في سلوك محفوف بالمخاطر مثل الاختلاط أو الإنفاق المفاجئ عندما يشعرون بالإيجابية.
  • ماذا علي أن أفعل حيال البكاء الذي لا يمكن السيطرة عليه؟
    تأثير القدرة العاطفية
  • غالبًا ما يشعر الأشخاص ذوو القدرة .العاطفية كما لو أن كل من حولهم أفضل أو أكثر نجاحًا مما هم عليه. قد يحسدون الآخرين الذين لديهم أصدقاء أو علاقات أو أشخاص يحترمونهم.
  • قد يتجنب الأشخاص ذوو القدرة. العاطفية الأنشطة الاجتماعية أو الأحداث المهنية لأنهم يعرفون أن مزاجهم يمكن أن يعيق الطريق. يمكن أن يؤثر ذلك على إحساس الشخص بقيمة الذات والثقة بالنفس والإيمان بنفسه.
  • يمكن أن يؤدي عدم القدرة على التحكم في شدة المشاعر إلى إضعاف الحياة اليومية. على سبيل المثال ، قد يجد الأشخاص ذوو القدرة العاطفية صعوبة في التركيز على المهام أو البقاء منظمين. قد يواجهون أيضًا مشاكل في التحكم في عواطفهم عندما يواجهون أخبارًا سيئة ، مما قد يسبب لهم الضيق والقلق مما يجعل الوضع أسوأ.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى