علم النفس

ما هي صفات المفكر الإيجابي

ما هي صفات المفكر الإيجابي عقلنا هو المكان الذي يتم فيه احتواء أفكارنا ، مليئة بالذكريات والتجارب والصور والرغبات والخطط. في اللحظة التي نستيقظ فيها في الصباح ، تعمل أذهاننا من خلال حثنا على ما يجب القيام به وما سيحدث في اليوم. هل تقوم بتكييف نفسك وتعيين الحالة المزاجية التي تريدها لهذا اليوم و  تجعل من المعتاد أن تقرر كيف تريد أن ينتهي يومك؟ أم أنك تترك الأمر كله للقدر أو للقوى من حولك

نحن دائمًا نلائم أجسادنا بالوعي حتى نفهم ما يجري حولنا. بنفس الطريقة ، يجب علينا أيضًا تطوير علاقة مع الجانب المعرفي لدينا – عقلنا. نقوم بذلك حتى نفهم لماذا نشعر بالطريقة التي نشعر بها ولماذا نتجلى عن مثل هذه الأفعال. سيساعدنا فهم طبيعة أفكارنا على فهم سبب سعادتنا أو حزننا ، أو الهدوء أو الغضب ، أو الحظ أو التعساء.

أنواع المفكرين

الخوف

جزء من فهم أفكارنا هو تحديد نوع المفكرين الذي نحن عليه. هناك ثلاثة أنواع شائعة من المفكرين تعتمد على الخوف أو السلبية. اكتشف ما إذا كنت تنتمي إلى أحد هؤلاء:

المفكر المقلق

هؤلاء الناس قلقون بشأن فكرة أو موقف مؤلم لفترة طويلة من الزمن. إنهم يفكرون باستمرار في الإخفاقات أو المصائب مثل الطاعون الذي يهاجم حياتهم.

مفكر كارثي

الأشخاص ذوو التفكير الكارثي لا يتوقعون أي شيء جيد أو مأمول خلال لحظات التوتر والمواقف الصعبة ، سواء كانت كبيرة أو صغيرة. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يتوقعون حدوث عواقب غير سارة للغاية.

المفكر النقدي الذاتي

نادرًا ما يقدر المفكرون الناقدون للذات ما يفعلونه وما حققوه. الطريقة التي يرون بها إجراءً أو موقفًا دائمًا ما تكون غير مكتملة ، ودائمًا ليست جيدة بما يكفي ، ومتوسطة. يبدو أنهم يشعرون بالنقص بسبب عيوبهم ، بدلاً من تحويل العيوب إلى تحديات.

  ما هي صفات المفكر الإيجابي

لقد تعلم المفكرون الإيجابيون تدريب أنفسهم على التحكم في التدفق المستمر للأفكار التي تدخل العقل. اكتشف ما إذا كنت واحدًا منهم من بين هذه السمات التي تصور التفكير الإيجابي:

  •  أنت تنظر إلى الأخطاء والمشكلات ، على المستويين الشخصي والمهني ، على أنها تحديات وليست إخفاقات.
  •  تستمتع بعيش حياتك أكثر ولا تعيش في حزن دائم. تأخذ كل تجربة جيدة وسيئة كجزء من الحياة.
  •  أنت منفتح على الآراء والاقتراحات لأنك تعلم أنك قد تستفيد منها.
  •  أنت تمتنع عن الثرثرة والمحادثات التي لا معنى لها.
  •  تفتخر بإنجازاتك ، كبيرة كانت أم صغيرة.
  •  أنت دائمًا ممتن لكل نعمة تتلقاها ولا تشتكي من عدم تلقيها.
  •  أنت تستخدم الحديث الذاتي الإيجابي ، وتطبق عبارات إيجابية في محادثتك مع الآخرين.
  •  تتحدث لغة جسدك وإيماءاتك أيضًا عن الإيجابية.
  •  أنت تحمل نفسك بثقة وتهتم بالحفاظ على صورة إيجابية للآخرين.

التفكير الإيجابي مقابل التفكير بالتمني

  1. قلة من الناس يستخدمون التفكير بالتمني ، وهو ليس تفكيرًا إيجابيًا طوال الوقت. على الرغم من أن التفكير بالتمني ليس سيئًا على الإطلاق ، فمن الأفضل كثيرًا أن نتصرف وفقًا لآمالنا وأفكارنا بدلاً من مجرد الأمل في حدوث ذلك عندما يمكنك فعلاً تحقيق ذلك في الوقت الحالي. وهذا يميز بين التمني والتفكير الإيجابي.
  2. التفكير بالتمني هو أكثر من المثالية وليس الواقعية. أيضًا ، يعتمد على الموقف ، مما يعني أنه يتعين على المفكرين الراغبين التأكد من حدوثه في الوقت المناسب والوضع المناسب. من ناحية أخرى ، يهدف المفكرون الإيجابيون إلى انتقال كامل بغض النظر عن الموقف.
  3. المفكرون الراغبون ليسوا مقتنعين تمامًا بقدرتهم على إظهار ما يأملون في تحقيقه. هناك شك في هذه العملية. هناك دائمًا فرق أساسي وواضح بين “أنا” أكثر من “أستطيع” أو “سأفعل”. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن أفكارك إيجابية ومتمنية أكثر من كونها سلبية هي أمر جيد بما يكفي لبدء التغيير فيك.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى