أمراض وأوبئة

ما هي علاقة وزنك بمرض السكري؟

ما هي علاقة وزنك بمرض السكري؟ إن الوزن الصحي فكرة جيدة للجميع ، لكنها أكثر أهمية للأطفال وللكبار المصابين بداء السكري. لماذا لأن حمل الوزن الزائد يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

عندما يتمتع الأطفال والكبار المصابون بالسكري بوزن صحي ، فقد يعانون من مشاكل مرض السكري أقل. هذا صحيح بالنسبة لجميع مرضى السكري – سواء كان لديهم النوع 1 أو النوع 2من مرض السكري .

ما هي علاقة وزنك بمرض السكري وماذا يحدث

  1. عندما يكون شخص ما مصابًا بداء السكري ، فإن جسده لا يستخدم الجلوكوز (على سبيل المثال: GLOO-kose) بشكل صحيح. الجلوكوز ، السكر ، هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. يأتي الجلوكوز من الأطعمة التي نتناولها. يتم التحكم في مستويات الجلوكوز في الجسم عن طريق هرمون يسمى الأنسولين (على سبيل المثال: IN-suh-lin) ، والذي يتم إنتاجه في البنكرياس.
  2. يعاني معظم الناس من زيادة الوزن عندما يكتشفون لأول مرة أنهم مصابون بداء السكري من النوع 2 . يمكن للوزن الزائد أن يجعل من الصعب على أجسامهم استخدام الأنسولين. لهذا السبب سيتم تشجيع الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 للحصول على وزن صحي من خلال تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لا تؤدي التمارين الرياضية إلى حرق السعرات الحرارية فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تساعد الجسم على استخدام الأنسولين. هذا يجعل من السهل الحفاظ على مستويات السكر في الدم على المسار الصحيح.
  3. كونك بوزن صحي يقلل من احتمالية إصابة الشخص بالنوع الثاني من داء السكري. وإذا كان شخص ما مصابًا بالفعل بداء السكري من النوع 2 ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يجعل التحكم في مرض السكري أسهل ويمكنه أيضًا تقليل كمية الأدوية التي يحتاجها.
  4. في النوع الأول ، قد يواجه الأطفال مشكلة معاكسة – فقدان الوزن. قبل أن يعرفوا أنهم مصابون بداء السكري من النوع 1 ، قد يفقد الأطفال الوزن لأن أجسامهم لا تستطيع استخدام الجلوكوز بشكل صحيح. بمجرد أن يعرف شخص ما أنه مصاب بداء السكري من النوع 1 ويتلقى العلاج ، فإنه عادة ما يعود إلى وزن صحي.
  5. من الممكن أيضًا أن يعاني الطفل المصاب بداء السكري من النوع الأول من زيادة الوزن. إذا كان الأمر كذلك ، فإن الوزن الزائد يمكن أن يجعل من الصعب السيطرة على مستويات السكر في الدم.

هل تتمتع بوزن صحي

  • يستخدم الأطباء وزنك وطولك لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI). مؤشر كتلة الجسم هو رقم يساعد الأطباء على معرفة ما إذا كان وزنك صحيًا أم لا.
  • سيخبرك طبيبك إذا كان يجب عليك إنقاص الوزن للتحكم في مرض السكري. إذا اتضح أنك لست بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فلا يزال بإمكانك المساعدة في صحتك عن طريق تناول الأطعمة المفيدة لك والحصول على الكثير من وقت اللعب.
  • إذا أراد طبيبك أن تفقد بعض الوزن ، فقد تشعر بالضيق أو الحزن. لكن حاول تركيز طاقتك على التمتع بصحة جيدة. يمكنك القيام بذلك – ببعض المساعدة من عائلتك وطبيبك وبقية فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
  • تساعدك خطة وجبات مرض السكري بالفعل على معرفة الأطعمة التي يجب تناولها ، لذلك قد تحتاج فقط إلى تناول كميات أقل قليلاً وأن تكون أكثر نشاطًا. ليس من الضروري أن تكون مملة أو صعبة – يمكنك فقط القيام بمزيد من الأشياء الممتعة مثل ركوب دراجتك أو اللعب في الخارج مع أصدقائك أو الرقص على موسيقاك المفضلة في غرفتك.
  • يجب ألا يحاول الأطفال المصابون بداء السكري أبدًا اتباع الحميات الغذائية المبتذلة أو تخطي الوجبات أو الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن. هذه الأشياء ليست جيدة لأي شخص ، وهي سيئة بشكل خاص للأطفال المصابين بداء السكري. تحتاج إلى إبقاء مستويات السكر في الدم على المسار الصحيح ، ويمكن أن تؤدي النظم الغذائية. القاسية إلى إفسادها. أيضًا ، لا تتجاهل حقن الأنسولين أبدًا لإنقاص الوزن – فقد تجعلك تمرض بشدة في غضون ساعات قليلة.
  • إذا اتبعت نصيحة طبيبك بشأن الطعام والتمارين الرياضية ، فيمكنك الوصول إلى هدف إنقاص الوزن – بأمان ونجاح.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى