أمراض وأوبئة

متلازمة القولون العصبي (IBS)

الأمعاء عبارة عن أنبوب عضلي يبلغ طوله عدة أمتار ، ويجب أن يكون له تقلصات لطيفة على طوله لتحريك الطعام والهواء على طول الجهاز الهضمي.  يُعتقد أن الجدار العضلي للأمعاء يصبح شديد الحساسية ويتقلص بشكل غير متساوٍ ، مما يؤدي إلى الألم والانتفاخ. في بعض الأشخاص ، يمكن أن تحدث الأعراض بعد نوبة عدوى في الأمعاء. لدى بعض الأشخاص ، يرتبط القولون العصبي ارتباطًا وثيقًا بالتوتر والتوتر في الجسم والعقل.

أعراض القولون العصبي

تشمل أعراض متلازمة (IBS) ما يلي:

عادة ما تكون النساء هن من يعانين من هذه الأعراض ، غالبًا منذ سنوات المراهقة المبكرة. يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من الأعراض في وقت ما من حياته.

الأعراض التي تحتاج إلى متابعة

تعتقد بعض النساء أن التغييرات في عادات الأمعاء ناتجة عن متلازمة القولون العصبي. من المهم التمييز بين ما هو القولون العصبي والأعراض التي يحتمل أن تكون أكثر خطورة على صحتك. لا يسبب القولون العصبي:

  • نزيف من الأمعاء – قد يحدث نزيف على شكل دم أحمر فاتح على ورق التواليت أو لون أسود على البراز ، ولكنه ليس بسبب القولون العصبي ويجب التحقق من السبب
  • الإسهال الشديد (غير شائع)
  • مخاطي (غير شائع)
  • فقدان الوزن

عادة ما يكون  موجوداً في سن المراهقة أو أوائل العشرينات ومن النادر أن يبدأ في وقت لاحق من الحياة. إذا بدا أي شيء غير عادي ، فاستشر الطبيب.

تشخيص

لا يوجد اختبار محدد لـ IBS ، لذا إذا كان لديك بعض أعراض القولون العصبي ، يجب أن ترى طبيبك لاستبعاد الحالات الأخرى.

الإدارة والعلاج

سبب متلازمة القولون العصبي غير معروف وعادة ما يعتمد العلاج على النظام الغذائي ونمط الحياة ، لكن فهم الحالة وتقليل الإجهاد البدني والعاطفي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

قد تكون الاقتراحات التالية مفيدة في إدارة أعراض القولون العصبي:

  • الحد من التوتر
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي ، لذا قد تحتاج إلى التفكير فيما يسبب لك التوتر وتجربة استراتيجيات للمساعدة.
  • تقليل تشنج الأمعاء
يمكن أن يساعد تقليل تقلصات الأمعاء بالأدوية في تخفيف التشنج في عضلات الأمعاء. تحدث إلى طبيبك حول الدواء الذي قد يكون مفيدًا للاستخدام العرضي.

محاولة:

  • زيادة الألياف في نظامك الغذائي
  • بما في ذلك البذور في نظامك الغذائي مثل اليقطين والكتان وعباد الشمس
  • ملينات طبيعية – لكن حافظ على استخدامها عند الحد الأدنى
  • عالج الإسهال
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
  • تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. يمكنك تحديد وإدارة هذه من خلال:
    • الاحتفاظ بمذكرات طعام
    • رؤية اختصاصي تغذية
  • إذا كانت الحالة شديدة ، فقد تكون هناك حاجة إلى دواء مضاد للإسهال
  • راقب كمية السوائل التي تتناولها
  • اشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا (أكثر إذا كان الطقس حارًا أو إذا كنت تمارس الرياضة) – عدم شرب كمية كافية من الماء يجعل البراز صلباً وجافًا ويصعب تمريره ، مما يزيد من إجهاد عضلات قاع الحوض
  • قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الغازية والكحول لأنها تزيد سلس البول
يمكن أن يساعد النشاط في تخفيف التوتر والحفاظ على انتظام حركة الأمعاء.
على الرغم من أن القولون العصبي يمكن أن يسبب أعراضًا كبيرة ، إلا أنه لا يؤدي إلى أي مرض خطير. لا يرتبط بسرطان الأمعاء أو أي مرض معوي. يمكن أن يجعلك الفهم الجيد لـ IBS تشعر بمزيد من الثقة في إدارة الأعراض.

مقالات ذات صلة

اترك رد

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى