رعاية الأطفال

متى يمكن لطفلي أن يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة

متى يمكن لطفلي أن يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة الكثير يقوم بالتساؤول عما إذا كان ينبغي عليّ تقديم الأطعمة الصلبة قريبًا أيضًا. ومتى يجب أن أبدأ؟

متى يمكن لطفلي أن يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة

  • أفضل وقت لتقديم الأطعمة الصلبة هو عندما يطور طفلك المهارات اللازمة لتناول الطعام. وايضا يوصي الأطباء الأمهات المرضعات حتى يبلغ عمر طفلهن 6 أشهر.
  • لكن في بعض الأحيان يكون الأطفال يريدون وجاهزون للأستعداد لتناول الأطعمة الصلبة في وقت أقرب من ذلك.
  • كيف ستعرف؟ لتناول الطعام ، يحتاج الأطفال إلى تحكم جيد في الرأس والرقبة ويجب أن يكونوا قادرين على الجلوس على كرسي مرتفع. لا يحدث هذا عادة حتى يبلغوا من العمر 4 إلى 6 أشهر.
  • أيضًا ، إذا حاولت إطعام ابنك الأطعمة الصلبة قبل هذا العمر ، فقد تلاحظ أنه يدفع الطعام من فمه بأسرع ما تضعه فيه. يبدأ الأطفال في فقدان هذا المنعكس الطبيعي لللسان في 4 إلى 6 سنوات علامة الشهر ، مما يسهل عليهم البدء في تناول الأطعمة الصلبة.

علامات أخرى تدل على استعداد الطفل لبدء تناول الأطعمة

إنهم مهتمون بالأطعمة. على سبيل المثال ، قد يشاهدون الآخرين يأكلون ، ويصلون إلى الطعام ، ويفتحون أفواههم عندما يقترب الطعام.

  • لديهم بعض من الحركات والمهارات الفموية اللازمة لنقل الطعام إلى الحلق وابتلاعه.
  • عادة ما يزنون ضعف وزنهم عند الولادة أو قريبًا منه.
  • انتظري حتى يبلغ طفلك من العمر 4 أشهر على الأقل وتظهر عليه استعدادات والعلامات هذه قبل البدء بتناول الأطعمة الصلبة. والأطفال الذين يبدأون  بتناول الأطعمة الصلبة قبل 4 أشهر يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومشاكل الأخرى في وقت لاحق من العمر. كما أنها تكون ليست منسقة بما يكفي لابتلاع الأطعمة الصلبة بأمان وقد تستنشقه في رئتيهم أو تختنق بالطعام.

كيف يجب أن أبدأ بالمواد الصلبة

  • عندما يحين الوقت . ابدئي بحبوب واحدة من الحبوب الخاصة بالأطفال المدعمة بالحديد والفيتامينات. لطالما كانت حبوب الأرز هي الطعام الأول للأطفال ، ولكن يمكنك البدء بأي طعام تفضله. ابدأ بمعلقتين أو بمعلقة من الحجم الكبير من الحبوب الممزوجة بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو الماء.
  • الخيار الأول. الجيد هو اللحم المهروس الغني بالحديد. أطعمي طفلك بملعقة صغيرة ، ولا تضيفي الحبوب إلى زجاجة الطفل إلا إذا أوصى طبيبك بذلك.
  • في هذه المرحلة . ويجب  أن تكون تغذية المواد الصلبة بعد جلسة التمريض وليس قبلها. بهذه الطريقة ، يملأ طفلك حليب الثدي ، والذي يجب أن يكون المصدر الرئيسي لتغذية طفلك حتى سن 1.
  • عندما يتعود طفلك على تناول الطعام .الأول ، قدمي له أطعمة أخرى ، مثل الفواكه المهروسة ، أو الخضار ، أو الفاصوليا ، أو العدس ، أو الزبادي. عليكي القيام بالانتظار لبضعة من الأيام بين إدخال الأطعمة الجديدة للتأكد من أن طفلك ليس لديه رد فعل تحسسي .
  • يوصي الخبراء. بإدخال مسببات الحساسية الغذائية الشائعة للأطفال عندما يبلغون من 4 إلى 6 أشهر. وهذا يشمل ايضا الأطفال الذين يكون لدى عائلتهم تاريخ في الحساسية الغذائية . في الماضي، كانوا يعتقدون أن الأطفال لا ينبغي أن تحصل على مثل هذه الأطعمة (مثل البيض ، الفول السوداني ، و السمك ) إلى ما بعد عيد الميلاد الأول. لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الانتظار لفترة طويلة قد يجعل الطفل أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام.
  • قدمي هذه الأطعمة لطفلك بمجرد أن يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة. تأكد من تقديمها في أشكال يمكن لطفلك ابتلاعها بسهولة. يمكنك تجربة كمية صغيرة من زبدة الفول السوداني المخلوطة مع بيوريه الفاكهة أو الزبادي ، على سبيل المثال ، أو البيض المخفوق الطري.
  • لا ينصح بعصائر الفاكهة للأطفال. لا يقدم العصير أي فوائد صحية ، حتى للأطفال الأكبر سنًا. يمكن للعصير أن يملأها (يترك مساحة صغيرة لمزيد من الأطعمة المغذية) ، ويعزز السمنة ، ويسبب الإسهال ، وحتى يعرض الطفل لخطر التسوس عندما تبدأ الأسنان في الظهور.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى