منوعات صحية

نصائح للإدارة مرض الكلى المتعدد الكيسات وارتفاع ضغط الدم

مرض الكلى المتعدد الكيسات ، أو PKD ، هو اضطراب وراثي يتسبب في نمو كيسات مملوءة بالسوائل في كليتيك. مع نمو الخراجات من حيث العدد والحجم ، فإنها تؤثر على قدرة كليتيك على العمل. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من PKD من نوع يسمى مرض الكلى المتعدد الكيسات المهيمن أو ADPKD. يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر مضاعفات ADPKD شيوعًا. نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم غير المعالج يمكن أن يتسبب في مزيد من الضرر لكليتيك ، فمن الضروري محاولة السيطرة عليه. هنا بعض النصائح.

إجراء تغييرات في نمط الحياة لخفض ضغط الدم.

تتمثل الخطوة الأولى في إدارة ارتفاع الضغط في الدمفي تعلم اتخاذ خيارات نمط حياة صحي. تنطبق نفس النصيحة التي تُعطى للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الأشخاص المصابين بمرض الكلى المتعدد الكيسات. حاول دمج ما يلي:

  • اخسر الوزن إذا لزم الأمر. حتى فقدان الوزن البسيط يمكن أن يساعد في تحسين الضغط.
  • التزم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. صوّر لمدة 30 دقيقة من النشاط في معظم أيام الأسبوع. تحدث إلى طبيبك حول أفضل أنواع التمارين الرياضية.
  • انتبه لما تأكله. التزم بنظام غذائي منخفض الصوديوم (الملح) وقليل الدسم وركز على الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات الصحية.
  • انتبه لما تشربه. قد يقترح طبيبك أن تحد من تناول الكحوليات والكافيين ولكن تزيد من تناول الماء للمساعدة في ضغط الدم. ومع ذلك ، تأكد من سؤال طبيبك عن هدف السوائل الذي يجب أن يكون عليه كل يوم. يحتاج بعض الأشخاص المصابين بأمراض الكلى إلى توخي الحذر حتى لا يفرطوا في السوائل.
  • الإقلاع عن التدخين. يرتفع ضغط الدم لديك فور تدخين سيجارة واحدة.
  • قلل من مستويات التوتر لديك. حاول تحديد وتقليل الضغوطات في حياتك. تأكد من الحصول على قسط وافر من النوم وقضاء بعض الوقت كل يوم في القيام بأشياء تستمتع بها أو تجدها مريحة.

الخط السفلي؟ معظم الأشياء المفيدة لصحتك العامة سيكون لها تأثير إيجابي على الضغط لديك.

ضع في اعتبارك أدوية ضغط الدم إذا لزم الأمر.

يحتاج العديد من الأشخاص المصابين بداء الكلى متعددة الكيسات إلى أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم لديهم. يتم استخدام نوعين رئيسيين بشكل أساسي:

  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE): تمنع هذه الأدوية جسمك من صنع الأنجيوتنسين ، وهي مادة في جسمك تتسبب في انقباض الأوعية الدموية ، وبالتالي خفض الضغط في الدم. تشمل الأمثلة الشائعة كابتوبريل (كابوتين) وإنالابريل (فاسوتيك).
  • حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (ARBs): بدلاً من منع جسمك من صنع الأنجيوتنسين ، تمنع هذه الأدوية تأثير الأنجيوتنسين. فالسارتان (ديوفان) ولوسارتان (كوزار) هما من حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين الموصوفة بشكل متكرر

بشكل عام ، تعتبر الأدوية  هذه جيدة التحمل وفعالة ، ولكن تحدث مع طبيبك حول الأشياء التي يجب عليك مراقبتها ، مثل العلامات التي تدل على انخفاض الضغط  لديك. تذكر أيضًا أنك بحاجة إلى تناول دوائك كل يوم حسب التوجيهات حتى يعمل بشكل صحيح. قد تستفيد أيضًا من دواء يعالج ADPKD على وجه التحديد ، مثل tolvaptan (Jynarque) المعتمد حديثًا. من خلال معالجة السبب الجذري للمرض ، قد تتحكم بشكل أفضل في مستويات ضغط الدم لديك.

اجعل إدارة صحتك أولوية مستمرة.

مرض الكلى المتعدد الكيسات هو حالة مزمنة ، مما يعني أنك ستصاب به لبقية حياتك. لذلك ، حتى إذا كنت قادراً على خفض ضغط الدم إلى مستوى صحي ، فاستمر في البقاء على رأس صحتك واتخاذ خيارات جيدة. قد ترغب في شراء جهاز قياس الضغط ، حتى تتمكن من متابعة مراقبته في المنزل. سيخبرك طبيبك عن النطاق الذي يجب أن تستهدفه ، ولكن من المحتمل أن يكون 140/90 أو أقل.

التواصل المستمر مع طبيبك مهم. لا تفوت أي مواعيد مجدولة واتصل بطبيبك دائمًا بشأن أي أسئلة أو مخاوف جديدة.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى