العناية بالذات

نصائح للحفاظ على صحة الشعر في الشتاء

دعنا نتعرف على نصائح للحفاظ على صحة الشعر في الشتاء. يحتاج الشعر إلى الرطوبة والتغذية في كل موسم وخلال فصل الشتاء عندما يصبح الجلد جافًا وبلا حياة، فمن الطبيعي أن يكون لها تأثير سيء على صحة الشعر. في فصل الشتاء حيث يبدأ الجلد بالجفاف بسبب جفاف الشعر وجفافه، تحدث قشرة الرأس أيضًا بسبب ضعف الشعر وتقصفه ويختفي لمعانه أيضًا.

يجب تصحيح حالة فقدان الشعر هذه في أقرب وقت ممكن. في مثل هذه الحالة، دعنا نخبرك اليوم كيف يمكنك العناية بالشعر في هذا الشتاء.

نصائح للحفاظ على صحة الشعر في الشتاء

  • حافظ على نظافة الشعر

غسل الشعر يوميًا في الشتاء ليس بالمهمة السهلة، في مثل هذه الحالة، نظرًا لقلة التنظيف المنتظم للشعر، تبدأ الأوساخ في التراكم في الشعر وتنسد مسام فروة الرأس بسبب بدء تساقط الشعر. هاه. لتجنب هذه الصعوبة، اغسل الشعر مرتين في الأسبوع بشامبو خفيف حتى لا تتراكم الأوساخ فيه.

  • منع قشرة الرأس

بسبب جفاف فروة الرأس في الشتاء، تبدأ قشرة الرأس مما يضعف الشعر من الجذور ويقلل أيضًا من تغذية الشعر. في مثل هذه الحالة، للوقاية من قشرة الرأس، من المهم وضع الزيت على الشعر من حين لآخر واستخدام الشامبو المضاد للقشرة في حالة القشرة.

  • لا تغسل الشعر بالماء الساخن

فالجميع يحب الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء، لكن غسل الشعر بالماء الساخن يخطف رطوبة الشعر ويسبب أيضًا مشكلة قشرة الرأس، لذلك من الأفضل غسل الشعر برفق في الشتاء. استخدم الماء الفاتر فقط.

  • يعتبر التدليك بالزيت مهمًا أيضًا

تمامًا كما يحتاج الجسم إلى مكملات غذائية، وبنفس الطريقة، إذا حصل الشعر على الجرعة الصحيحة، يصبح الشعر طويلًا وسميكًا وقويًا ولامعًا. إذا تم وضع زيت جوز الهند والبرهمي واللوز والزيتون والسمسم على الشعر في الشتاء، فإن حالة الشعر تبدأ في التحسن والحصول على التغذية السليمة.

  • حافظ على تغطية شعرك أثناء الخروج

إذا تركت شعرك مفتوحًا أثناء الخروج، فبسبب ضوء الشمس والهواء البارد، يفقد الشعر الرطوبة ويبدأ في التكسر، وفي الشتاء يبدأ لمعان الشعر أيضًا في التناقص. لمنع ذلك، حافظ على شعرك مغطى بغطاء أو وشاح أثناء الخروج. بصرف النظر عن هذا، لا تقع في خطأ ربط أو فك تشابك الشعر المبلل على الإطلاق. من خلال القيام بذلك، تبدأ جذور الشعر بالضعف ويبدأ الشعر في التكسر.

  • فيتامين د ضروري

أنت تحب الجلوس في الشمس في الشتاء، أليس كذلك؟ وبالمثل، يحب شعرك شمس الشتاء أيضًا. وهذا يعني أنه من الضروري أيضًا إعطاء فيتامين د للشعر، والذي يمكن أيضًا أن يؤخذ من الشمس، ومن خلال توفير التغذية الغنية بفيتامين د، يمكن العناية بالشعر جيدًا.

  • ضعي البلسم مع الشامبو

حتى لو اخترت الشامبو وفقًا لطبيعة شعرك، فمن المهم أن تضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الشامبو. الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية، بل يجب غسل الشعر بشامبو خفيف وبعد الشامبو يجب غسل البلسم. يتم ذلك حتى يصبح الشعر حريريًا ولا يتكسر.

  • النظام الغذائي الغني بالبروتين

يتكون شعرنا من البروتين، لذلك إذا كنت تريد صحة الشعر بشكل جيد. في الشتاء تستهلك الكثير من البروتينات المصنوعة مثل الحليب والحبوب وفول الصويا.

  • فيتامين H مهم أيضًا

إذا كان هناك نقص في فيتامين H في الجسم، عندها يبدأ تساقط الشعر، في مثل هذه الحالة، لمنع تساقط الشعر، تناول الأدوية مثل البيوتين حتى يمكن الحصول على كمية كافية من فيتامين H .

إلى جانب كل هذه الاحتياطات، يجب أيضًا تضمين الخضار الخضراء والفواكه الموسمية في نظامك الغذائي. لأن نظامك الغذائي مسؤول أيضًا عن صحة شعرك والآن أنت تعرف كيف تحافظ على صحة شعرك في هذا الشتاء. لذلك فقط اعتني بشعرك وكأنك تعتني ببشرتك وتجعل شعرك لامعًا وصحيًا هذا الشتاء. آمل أن تكون قد أحببت النصائح حول كيفية الحفاظ على صحة الشعر في الشتاء وستكون مفيدة لك أيضًا.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى