منوعات اجتماعية

هل الحصول على الهدايا حقا يجعلنا سعداء؟

هل الحصول على الهدايا حقا يجعلنا سعداء؟ بصفتي أحد الوالدين ، أحاول تعليم أطفالي أهمية الامتنان والعطاء ، خاصة خلال العطلات. يصبح هذا الأمر صعبًا بشكل خاص خلال موسم تقديم الهدايا هذا. لماذا ينشغل أطفالي .وايضا في الموسم وينتهي بهم الأمر برغبة المزيد والمزيد؟ هل تخبرنا أدمغتنا أننا نريد – ونحتاج – المزيد لنكون سعداء؟ وسنتعرف على هل الحصول على الهدايا حقا يجعلنا سعداء؟.

  • نحن نخلط بين الإشباع والفرح الحقيقي. غالبًا ما نشعر بالامتنان عندما نحصل على شيء جديد ، لكن هذا الإشباع لا يماثل الفرح الحقيقي. الإشباع هو أمر أساسي لأنظمة المكافأة والتحفيز في دماغنا. لكن عندما نخلط بينه وبين الفرح الفعلي ، نبدأ في التفكير في أننا لا نستطيع حقًا أن نكون سعداء – أو أن أطفالنا لن يكونوا سعداء – بدون كل الهدايا.
  • المعايير المجتمعية. نعم ، لقد بنى المجتمع الإجازات على أنها وقت تقديم الهدايا في العام. تجذب المبيعات والإعلانات التجارية التي لا تنتهي أبدًا قلوبنا وتقنعنا بأنه لا يمكننا قضاء عطلة سعيدة بدون وفرة من الهدايا.
  • اندفاع الدوبامين. عندما يحدد دماغنا مكافأة محتملة ، فإنه يطلق مادة كيميائية قوية تسمى الدوبامين. يدفعنا اندفاع الدوبامين نحو المكافأة. يتم إفراز الدوبامين أيضًا عندما يقامر الشخص أو يتعاطى بعض العقاقير المسببة للإدمان أو ينخرط فقط في مغامرة مثيرة جديدة. بالنسبة للكثيرين منا وأطفالنا ، فإن تلقي الهدايا يعد مجزيًا للغاية ، لذا تزداد مستويات الدوبامين لدينا ويدفعنا إلى الرغبة في المزيد والمزيد.

تغيير أنماطنا

بينما قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، وقد يستغرق بضع سنوات ، يمكننا أن ننظر إلى ما هو أبعد من الهدايا ونعمل على إنشاء تقاليد العطلات التي ستجلب السعادة الحقيقية والسعادة الدائمة. من خلال قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء ، نطور تقاليد ذات مغزى ستستمر لسنوات قادمة.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى