صحة وجمال

هل تريد ابتسامة اكثر اشراقا

هل تريد ابتسامة اكثر اشراقا

هل تريد ابتسامة اكثر اشراقا حيث ان تبييض الأسنان هي عملية تفتيح لون أسنان الإنسان. و بالتالي يكون التبييض مرغوبًا عندما تصبح الأسنان صفراء بمرور الوقت لعدد من الأسباب . وهكذا يمكن تحقيق ذلك عن طريق تغيير اللون الداخلي أو الخارجي لمينا الأسنان.

اضافة الى ذلك إن معظم منتجات التبييض تستخدم مواد كيميائية لتبييض أسنانك.لكن الأمر الذي يثير قلق الكثير من الناس.كذلك إذا كنت تريد أسنانًا أكثر بياضًا ،

ولكنك تريد أيضًا تجنب المواد الكيميائية ، فإن هذه المقالة تسرد العديد من الخيارات الطبيعية والآمنة.

خيارات تبييض الأسنان في المنزل

هل تريد ابتسامة اكثر اشراقا هناك العديد من الخيارات لتبييض الأسنان في المنزل ، ومن أكثرها شيوعًا ما يلي:

  • تفريش أسنانك

    يجب أن تكون خطتك الأولى هي تنظيف أسنانك كثيرًا وبالطريقة الصحيحة.و الاهم من ذلك أن تنظف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى اصفرار الأسنان.وايضا اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين في كل مرة.وكذلك تأكد من دخولك في جميع الشقوق. نظف أسنانك بلطف بحركة دائرية لضمان حماية لثتك. وكذلك اغسل الأسطح الداخلية والخارجية وأسطح المضغ لأسنانك. وهكذا أظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن التنظيف باستخدام معجون أسنان مبيض أثبت علميًا أنه يبيض ابتسامتك.وكذلك تحتوي معاجين الأسنان المبيضة على مواد كاشطة خفيفة تعمل على فرك الأسنان لإزالة البقع السطحية ، ولكنها لطيفة بما يكفي لتكون آمنة.ايضا قد يكون استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية كذلك أكثر فاعلية في إزالة البقع السطحية.

  • بيكربونات الصوديوم

  • إن استخدام بيكربونات الصوديوم يزيل تراكم البلاك والبكتيريا للتخلص من البقع.كذلك امزج ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم مع الماء ليشكل عجينة. بعد ذلك اشطف فمك جيدًا بالماء بعد غسل أسنانك بهذا المعجون.هكذا اثبثت دراسة 2012 أن الأشخاص الذين استخدموا معجون أسنان يحتوي على بيكربونات الصوديوم وبالتالي تخلصوا من بقع الأسنان وبيضوا أسنانهم ويمكن استخدامها مرة اسبوعيا. 
  • زيت جوز الهند

كذلك ان استخدام زيت جوز الهند يزيل البلاك والبكتيريا من الفم ، وبالتالي يساعد على تبييض الأسنان . اضيفي 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند السائل في فمك لمدة 10 إلى 30 دقيقة.لا تدع الزيت يلمس مؤخرة حلقك. لا تبتلع الزيت لأنه يحتوي على سموم وبكتيريا من فمك.ثم قم ببصقها في المرحاض أو في سلة المهملات ، لأنها قد تسد المصارف.بعد ذلك اشطف فمك بالماء ثم اشرب كوبًا كاملاً من الماء. ثم نظف أسنانك بالفرشاة.

  •  خل التفاح

يمكن استخدام خل التفاح بكميات قليلة جدًا لتبييض الأسنان. كذلك اصنع غسولًا للفم عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع القليل من الماء. تمضمض بالمحلول لمدة 30 ثانية.وبعد ذلك اشطفها بالماء ونظف أسنانك بالفرشاة.

  •  قشور الليمون والبرتقال والموز

كذلك افرك أسنانك بقشر الليمون أو البرتقال أو الموز او الفراولة سيجعلها  أكثر بياضًا. وعلى سبيل المثال انه من خلال المركب d-limonene/ أو حامض الستريك الموجود في بعض قشور الحمضيات ، كذلك سيساعد في تبييض أسنانك. كذلك افرك قشور الفاكهة برفق على أسنانك لمدة دقيقتين تقريبًا.و كذلك تأكد من شطف فمك جيدًا وتنظيف أسنانك بعد ذلك.

الفحم

يمكنك استخدام الفحم لإزالة البقع عن أسنانك.كذلك  الفحم يمكن أن يزيل الصبغات والبقع من أسنانك لأنه عالي الامتصاص. هكذا له القدرة على ان  يتخلص من البكتيريا والسموم في الفم. هناك معاجين أسنان تحتوي على الفحم وبالتالي تساعد في تبييض الأسنان.  قم فرك أسنانك بلطف باستخدام قطع صغيرة من الفحم لمدة دقيقتين.

  •  تناول الفاكهة والخضروات

كذلك قد يكون اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات مفيدًا لجسمك وأسنانك. بالاضافة الى ذلك هى ليست بديلاً عن تنظيفها بالفرشاة ،و كذلك يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات المقرمشة والنيئة في فرك البلاك بعيدًا أثناء المضغ.كذلك الفراولة والأناناس نوعان من الفاكهة تساعد في تبييض أسنانك. الفراولة كذلك يُعد تبييض أسنانك بخليط الفراولة وبيكربونات الصوديوم علاجًا طبيعيًا اشتهر به المشاهير. وكذلك ان حمض الماليك الموجود في الفراولةوبالتالي سيزيل تغير اللون عن أسنانك ، وكذلك تعمل بيكربونات الصوديوم على إزالة البقع.وبذلك قد تساعد الفراولة في تقشير أسنانك وكذلك جعلها تبدو أكثر بياضًا. لاستخدام هذا العلاج ،اهرسي الفراولة الطازجة وامزجيها مع بيكربونات الصوديوم ،وهكذا وادهني الخليط على أسنانك. الأناناس كذلك يمكن للأناناس أن يبيض الأسنان. وكذلك وجدت دراسة أن معجون الأسنان الذي يحتوي على البروميلين، وهو إنزيم موجود في الأناناس ، هكذا كان أكثر فاعلية في إزالة بقع الأسنان.

باختصار: كذلك قد يكون لبعض الفواكه خصائص تساعد في تبييض الأسنان. هكذا بانتظام استهلاك الفواكه والخضروات النيئة للمساعدة في التخلص من البلاك وكذلك الحفاظ على أسنانك تبدو مشرقة.

ما الذي يجعل الأسنان تبدو صفراء؟

.الشاي الأسود والقهوة .النبيذ الأبيض والأحمر .اتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات البسيطة .وايضا التدخين ومضغ التبغ. .المشروبات الغازية (المشروبات الغازية الداكنة والفاتحة اللون) .الأطعمة الأخرى شديدة التلوين الصلصات (فول الصويا والطماطم والكاري) .التدخين او مضغ التبغ .سوء العناية بالأسنان وصحة الفم

 في الختام هل تريد ابتسامة اكثر اشراقا هناك العديد من الخيارات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتبييض أسنانك وهكذا  كن حذرًا لأنك يمكن أن تلحق الضرر بالمينا أو اللثة ، وبالتالي قد يؤدي إلى الحساسية والتسوس و كذلك ان  أفضل طريقة لتبييض أسنانك هي منع البقع قبل حدوثها، وكذلك  يمكنك المساعدةفي الحفاظ على النتائج عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط والشطف يوميًا. وعلاوة على ذلك  إجراء فحوصات الأسنان بانتظام.كذلك إذا كنت قد جربت هذه الطرق دون نجاح ، فقد يكون طبيب أسنانك قادرًا على مساعدتك في تحديد ما هو مناسب لك.

بقلم: زينب معين بركات

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى