منوعات صحية

هل شرب الماء يطرد النيكوتين من نظامك؟

النيكوتين قابل للذوبان في الماء ، لذا فإن شرب الماء سيساعد في التخلص من أي آثار باقية. يساعد الماء في طرد النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى من الجسم. لذلك ، شرب الماء بكميات كافية أمر لا بد منه لكل مدخن. ومع ذلك ، ستجعلك تتبول كثيرًا. التبول المتكرر مفيد لأن النيكوتين والكوتينين ومعظم سموم التبغ يتم إزالتها من الجسم عن طريق البول. يذوب النيكوتين في الماء الموجود في الجسم و الكبد يطرد النيكوتين عن طريق البول.

  • شرب الكثير من الماء يساعد أيضًا في تقليل الرغبة في التدخين.
  • الصداع هو أحد الأعراض الشائعة التي تحدث عند إزالة النيكوتين من الجسم وزيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ. الصداع يمكن علاج بالطريقة المعتادة من خلال الراحة بهدوء وشرب الكثير من الماء.
  • البقاء رطبًا هو المفتاح لعيش حياة صحية وشرب الماء طوال اليوم يمكن أن يساعدك على الإقلاع عن التدخين بشكل طبيعي.
  • يساعد الماء في طرد السموم من الجسم ، لذلك الماء ضروري لإزالة المكونات السامة للسجائر.
  • شرب كوب من البارد الماء قبل 15 دقيقة من تناول الوجبة يوازن معدل الأيض ، والذي يمكن أن يساعد في تجنب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين. سيساعدك ترطيب الجسم أيضًا على الشفاء بشكل أسرع ومظهر أكثر صحة.

التدخين يجفف الجسم. الماء ضروري لجسم الإنسان ليعمل بشكل صحيح. يشكل ثلثي وزن الجسم وتعتمد عليه كل خلية وعضو. بدون ماء ، يموت الإنسان في غضون أيام قليلة. عندما الناس يقلع عن التدخين ، يخفف الماء عدة أنواع من الانزعاج المرتبط بسحب النيكوتين.

هل يمكن أن يؤكد فحص الدم ما إذا كنت مدخنًا؟

قد يساعد الفحص المعملي المسمى اختبار النيكوتين الطبيب في تحديد محتوى النيكوتين في جسم الشخص. يقيس اختبار النيكوتين مستوى النيكوتين أو المواد الكيميائية التي ينتجها في الجسم. يتم إجراؤه عادةً عن طريق اختبار عينة من الدم أو البول. يستخدم الاختبار لمعرفة ما إذا كان الشخص يدخن أو يستخدم أشكالًا أخرى من التبغ. النيكوتين مادة كيميائية تسبب الإدمان توجد في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى. عندما يدخن الشخص ، يقوم الجسم بتفكيك النيكوتين وتحويله إلى مادة الكوتينين. الكوتينين هو المستقلب الكيميائي الذي يبحث عنه فنيو المختبر عند فحص استخدام النيكوتين. عندما يتوقف الشخص عن استخدام النيكوتين ، قد يستغرق الأمر أكثر من أسبوعين حتى تنخفض مستويات النيكوتين والكوتينين في الدم. يستغرق الأمر بضعة أسابيع بعد ذلك حتى تنخفض المستويات في البول. بالنسبة لاختبار النيكوتين ، يمكن أخذ عينة دم من وريد بالذراع أو عينة بول عشوائية. في بعض الأحيان ، يتم استخدام عينة من اللعاب أو عينة من الشعر (نادرًا).

  • بشكل عام ، يشير ارتفاع مستوى النيكوتين أو الكوتينين إلى استخدام التبغ النشط أو منتج النيكوتين.
  • يشير التركيز المعتدل إلى أن الشخص لم يتناول التبغ أو النيكوتين لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
  • يمكن العثور على مستوى أقل في الشخص الذي لا يستخدم التبغ الذي تعرض لدخان البيئة.
  • قد توجد تركيزات منخفضة جدًا إلى غير قابلة للكشف في الأشخاص الذين لم يستخدموا التبغ أو النيكوتين ، أو امتنعوا عن التبغ والنيكوتين لعدة أسابيع أو لم يتعرضوا لدخان البيئة.

يمكن أن يظهر النيكوتين في مجرى الدم بعد حوالي ساعة من الاستنشاق . ذكرت مقالة تمت مراجعتها عام 2017 من قبل كلية الطب بجامعة إلينوي أنه يمكن اكتشاف الكوتينين في الدم لمدة تصل إلى 10 أيام بعد الإقلاع عن التدخين. على الرغم من أن فحص الدم هو إجراء جائر ، فإن قياس الكوتينين في الدم هو الطريقة الأكثر موثوقية للكشف عن استخدام النيكوتين. وهي أيضًا الطريقة المفضلة لتحديد تعرض غير المدخنين للنيكوتين. يتم إجراء اختبار النيكوتين بشكل عام لأسباب قانونية ، مثل قبل تولي وظيفة جديدة أو عندما يتم تكليفه من قبل المحكمة. يحدد هذا الاختبار مستويات النيكوتين في الدم.

هل يساعد الإقلاع عن التدخين؟

نعم. عندما يقلع الشخص عن التدخين ، يبدأ الجسم في التعافي على الفور.  يُحدث الإقلاع عن التدخين فرقًا حتى لو تم بالفعل تشخيص إصابة الشخص بسرطان الرئة . إذا تم تشخيص شخص مصاب مراحله المبكرة بالسرطان ، فإن فرص حدوث مضاعفات أعلى بكثير إذا كان لا يزال يدخن. إذا كان الشخص مرحلة متقدمة مصابًا بسرطان في الرئة ، فقد يعيش لفترة أطول إذا أقلع عن التدخين . كلما استقال الشخص مبكرًا ، زادت الفوائد الصحية.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى