أدوية وعلاجات

هل ماء الخس يجعلك تشعر بالنعاس

هل ماء الخس يجعلك تشعر بالنعاس؟ يقول الأشخاص على TikTok إنه علاج للأرق – إليك ما يعتقده الخبراء
قد يكون هذا هو العلاج الطبيعي الذي نحن في أمس الحاجة إليه.

هذا اختراق فيروسي الآن مشترك بواسطة Shapla Hoque على TikTok. وكذلك كتبت في التسمية التوضيحية هنا : “إذا لم تستطع النوم ، جرب هذا”.

في الفيديو : الذي حصد 1.4 مليون إعجاب ، أوضحت هوك أنها سمعت أن شرب ماء الخس يمكن أن يساعدك على الشعور بالتعب. “الأخت لا تنام ، لذا جربها إيما!” قالت. ثم سار هوك خلال عملية صنع ماء الخس ، والتي تضمنت غسل حوالي أربع أوراق جليدية ، ودفعها في فنجان قهوة ، وصب الماء الساخن فوقها.

أضافت شاي النعناع لأنها قالت: “أخشى أن يكون طعمه مثل النكهة.” ومع ذلك ، أعطى هوك تحذيرًا ، أن شاي النعناع لا يجعلها تشعر بالنعاس “لذلك لن يفعل شيئًا”.

أخيرًا : أزالت أوراق الخس الذابلة وأخذت رشفة. قالت: “طعمها لا مثيل له”. شاركت Hoque لاحقًا تحديثًا لنفسها وهي تبدو وكأنها نعسان قليلاً ، وكتبت أنها شعرت “بالنعاس ، وليس هيلا بالنعاس مثل الضربة القاضية ، لكنني أشعر بالنعاس”. وفي تحديث آخر ، يمكنك رؤية الجزء العلوي من رأس هوك وعينيها المغلقتين كما قالت ، “الخس قد تشقق لأن أختك قد اختفت.”

shapla_11

تابع Hoque لاحقًا في التعليقات لينصح بعدم إضافة شاي النعناع إلى ماء الخس ، مشيرًا إلى أنه “على ما يبدو يبقيك مستيقظًا ، لذلك للحصول على أفضل النتائج ، استخدم شاي البابونج أو تجنب إضافة أي شاي آخر”.

كان الناس يدورون حول ماء الخس في التعليقات. كتب أحد الأشخاص: “كانت أمي تفعل هذا من أجلي ، الماء المغلي و [تركته] في المقلاة لمدة 5 دقائق على أدنى درجة حرارة ، كان يعمل دائمًا من أجلي وكل شيء طبيعي”. .

 5 منتجات نوم يجب عليك شراؤها من أمازون ، وفقًا لخبير النوم

  • قال الكثير من الآخرين إنهم يخططون لتجربة ماء الخس لمساعدتهم على الخروج في الليل. قال أحدهم “أعاني من أرق رهيب ، لذا جرب إيما هذا ASAPPP”.
  • Hoque ليس الشخص الوحيد الذي يتحدث عن إيجابيات ماء الخس للنوم. كتب TikTokkerneliebean: “لقد سمعت أنه إذا قمت بزيت الخس وشربته مثل الشاي ، فسوف ينتهي بك الأمر في غيبوبة”..
  • قالhatnickguy: “يبدو أن ماء الخس يخرج دولارًا خاصًا بك ونبقى مستيقظين طوال الليل هنا”. في تحديث ، قال إنه تم “طرده” ونسي إنهاء الفيديو.
  • thatnickguy :بالنظر إلى أن هذه نصيحة من TikTok ، فمن المفهوم أن ننظر إلى فكرة شرب ماء الخس بمستوى صحي من الشك. إذن …
  • هل هذا شرعي؟ نعم ولا ، كريستوفر وينتر ، دكتوراه في الطب ، من شارلوتسفيل لطب الأعصاب وطب النوم ومؤلف كتاب ، حل النوم: لماذا ينكسر نومك وكيفية إصلاحه ، يخبر الصحة . ها هي الصفقة.

هل ماء الخس يجعلك تشعر بالنعاس

  • نعم. يحتوي الخس على ما يسمى لاكتوكاريوم ، والذي يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس. يقول الدكتور وينتر: “له تركيب مماثل للأفيون ، وله بعض الخصائص المهدئة”.
  • يمكنك في الواقع رؤية اللاكتوكاريوم إذا نظرت إلى قاعدة بعض أنواع الخس. يوضح الدكتور وينتر: “إنها مادة حليبية”. وكذلك يضيف ، “إذا حصلت على مجموعة كاملة متكاملة من الخس وكذلك غليتها ، يمكنك صنع هذه المادة الكيميائية”.

 الخبراء يكشفون عن 9 مساعدات طبيعية للنوم يمكنك تجربتها للحصول على نوم أفضل ليلاً

هل يمكنك أن تساعدك ماء الخس على النوم؟
يمكن؟

  • بينما يحتوي الخس على اللاكتوكاريوم وهذا يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس ، يقول الدكتور وينتر أنك ستحتاج إلى نقع كمية “هائلة” من الخس للحصول على الفوائد حقًا. كذلك يقول: “كمية اللاكتوكاريوم التي تحصل عليها من 4 إلى 5 أوراق من الخس الغير مرجح أن تفعل الكثير”. وكذلك يضيف أن دفء الماء بنفسه يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس وكذلك إلى جانب تأثير الدواء الوهمي الصحي.
  • إذا كنت تحب فكرة تجربة نوع من السوائل الدافئة للأرق ، يقترح الدكتور وينتر استخدام الشاي الذي يحتوي على البابونج و / أو الناردين. يقول: “إن تناول كوب من الشاي كل ليلة قبل حوالي ساعة من النوم يشير لجسمك أن الوقت قد حان للاستعداد للنوم”. “الإشارات يمكن أن تساعد.”

ومع ذلك : إذا كنت تريد تجربة ماء الخس ، يقول الدكتور وينتر ، فلا بأس بذلك. وكذلك يشير إلى أنه “لا يوجد أي شيء ضار في وضع الخس في الشاي الخاص لك”.

 

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى