الرئيسية » صحة وجمال » أدوية وعلاجات » وصفات طبيعية لعلاج انسداد الشرايين في المنزل

وصفات طبيعية لعلاج انسداد الشرايين في المنزل

بواسطة غدير حميد

انسداد الشرايين من أكثر المشاكل التي تواجه الإنسان والتي قد تؤدي للوفاة يرجع ذلك لكثرة الدهون المتراكمة على الأوعية الدموية للقلب نتيجة تناول الدهون والأطعمة المقلية والدسمة . مما يمنع وصول الغذاء إلى القلب ويحجب دخول الأكسجين مما يسبب الجلطات.

أسباب تصلب الشرايين

  • السمنة
  • التدخين
  • التقدم في العمر
  • الإصابة بمرض السكري.
  • الإصابة بإرتفاع ضغط الدم
  • كذلك التغذية غير السليمة .
  • عوامل وراثية .

أعراض تصلب الشرايين

النوبة القلبية

الشعور بالتعب والإرهاق عند القيام بأي مجهود حركي كذلك ألم في الصدر

صعوبة في التنفس .

علاج انسداد الشرايين في المنزل

أطعمة تقلل إنسداد الشرايين
  • بذور الكتان : تعزز صحة القلب والأوعية الدموية  ، تخفف من السعرات الحرارية في الأطعمة  وبالتأكيد المساعدة في تخفيف الوزن  كذلك تعمل على خفض ضغط الدم . يمكن إضافتها إلى وجبات الطعام والعصائر .
  • الكركم : يساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم وإذابة دهون الشرايين وبالتالي يوسع الشرايين .
  • الثوم والليمون : خلط الليمون مع الثوم ليصبح مزيج له دور فعال في خفض الكولسترول في الدم وعلاج انسداد الشرايين  إذ يعمل على توسعة الشرايين .
  • خل التفاح : يقي من تصلب الشرايين كذلك يخفض ضغط الدم المرتفع كما يقلل من المضاعفات الناجمة عن أمراض القلب .
  • الحلبة : تقلل مستويات الدهون وتخفض أخطار الإصابة بتصلب الشرايين ، كذلك تعزز صحة القلب والأوعية الدموية .
  • زيت الزيتون : غني بمضادات الأكسدة كما يحتوي على حمض اللأوليك الي يقل نسبة الكولسترول الضار
  • الخضراوات الورقية : السبانخ غني بالألياف والبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم،كذلك البروكلي غني بالألياف التي تحمي من الإجهاد الذي يؤدي لتراكم لبلاك على الشرايين بالإضافة إلى ذلك يقي من تأكسد الكولسترول، القرنبيط يحتوي على البروتين الذي يمنع كذلك خطر تراكم البلاك .
  • الحبوب الكاملة : تحتوي على المغنيسيوم والألياف القابلة للذوبان إذ يساعد في التخلص من الكولسترول الضار في الجسم. 
  • الأفوكادو : يحافظ الأفوكادو على صحة الشرايين وصحة القلب ،يساهم في خفض الكولسترول الضار ودعم الكولسترول الجيد ، كذلك يحتوي على البوتاسيوم الذي يقي من أمراض تصلب الشرايين أمراض القلب والأوعية الدموية .

طرق الوقاية من انسداد الشرايين

  • الإقلاع عن التدخين
  • الحرص على أداء نشاط حركي
  • الحفاظ على الوزن الصحي
  • التغذية الصحية .

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *