منوعات صحية

5 علامات تدل على أن جسدك يحاول إخبارك بشيء مهم

5 علامات تدل على أن جسدك يحاول إخبارك بشيء مهم لا تتجاهل هذه العلامات: يحاول جسمك إخبارك بشيء
عندما يكون كل شيء في جسمك متوازنًا وعلى ما يرام ، فلن تواجه الكثير من المشكلات الصحية. قد تصاب بالصداع بين الحين والآخر ، ولكن بشكل عام ، ستكون خاليًا من الألم. وهذا يعني أنه إذا كنت تفعل الألم الخبرة أو عدم الراحة، فمن الحكمة أن تأخذ الأمر على محمل الجد والاستماع إلى جسمك.

5 علامات تدل على أن جسدك يحاول إخبارك بشيء مهم

 بالنسبة للسيدات: تفاقمت أعراض الدورة الشهرية

تعرف النساء والفتيات اللاتي يعانين من مرض يسمى الانتباذ البطاني الرحمي أنهن يشعرن بأنهن يشبهن الدورة الشهرية ، إلا أنه أسوأ بكثير. تتشابه أعراض الانتباذ البطاني الرحمي مع أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. الفرق هو أنه عندما تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي ، فإن الأعراض غالبًا ما تكون أكثر حدة ولا تزول بعد الدورة الشهرية. يمكن للطبيب تشخيص إصابتك بالمرض وإعداد علاج لك.

لديك ألم وحكة وتقشر في الجلد

إذا تعرفت على أوصاف الألم والحكة وتقشر الجلد ، فقد تكون مصابًا بالصدفية. هذا مرض يسبب طفح جلدي شديد الحكة على جلدك بسبب فرط إنتاج الخلايا. يمكن للطبيب أن يعطيك إجابة محددة ويصف لك كريمًا أو مرهمًا.

 تشعر بألم في ساقيك

هل تتألم ساقيك بطريقة تؤثر على حياتك اليومية قد تكون فكرة جيدة بالنسبة لك أن تلقي نظرة فاحصة على ما تتناوله من المغنيسيوم والبوتاسيوم. يمكن أن يساهم نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم في الألم والتيبس. إذا أدركت هذا ، يمكنك محاولة تناول المزيد من المنتجات الغذائية مثل الموز والزبادي والسبانخ.

 تستيقظ مع ألم في رقبتك وكتفيك

هل تستيقظ دائمًا وأنت تشعر بألم شديد في رقبتك وكتفيك ، على الرغم من أنك قد حصلت على قسط كافٍ من الراحة ليلاً؟ قد يكون لهذا علاقة بوضعية نومك. يمكن أن تحدث هذه المشاكل بشكل خاص عندما تنام على جانبك. إذا أدركت هذا ، يجب أن تحاول إبقاء كتفيك مفتوحتين على مصراعيهما قدر الإمكان أثناء النوم. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع وسادة بين ركبتيك أو عن طريق احتضان وسادة على صدرك عند النوم.

 لون البول مختلف عن المعتاد

يجب أن يكون البول الطبيعي أصفر فاتح اللون. إذا كان لون البول مختلفًا ، مثل الأصفر الداكن أو البرتقالي أو الأحمر ، فهذه علامة على احتمال وجود شيء ما. أول شيء يجب فعله هو شرب المزيد من الماء. إذا لم يتغير اللون ، يجب عليك زيارة طبيبك لمعرفة الخطأ. إذا كان بولك أحمر ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى