أدوية وعلاجات

8 بهارات سحرية يمكن أن تشفيك من الداخل

ماذا ستفعل إذا كنت تعاني من صداع أو برد أو سعال؟ من المحتمل أن تتسرع إلى طبيبك أو الصيدلي الذي سيصف لك بعض المسكنات أو المضادات الحيوية لتجعلك تشعر بتحسن. لكن هل تعلم أنه حتى الأطباء يتفقون على أن الاستهلاك المتكرر لمسكنات الألم والمضادات الحيوية يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة مثل تلف الكبد والكلى ، وكذلك يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟

في بعض الحالات ، من الأفضل اللجوء إلى العلاجات الطبيعية لعلاج الأمراض البسيطة. تستخدم الأيورفيدا النباتات والأعشاب فقط منذ العصور لعلاج جميع أنواع الأمراض. لكن جيلنا ليس صبورًا مثل أسلافنا ونفضل الحبوب التي تعطي راحة فورية على العلاجات الطبيعية. حان الوقت للعودة إلى جذورنا والاستفادة من بعض التوابل السحرية التي لها خصائص علاجية مذهلة والتي توفر الراحة بطريقة صحية. لذا ، في المرة القادمة بدلاً من الوصول إلى خزانة الأدوية الخاصة بك ، قم برحلة إلى مطبخك ، واستفد من بعض هذه التوابل.

بهارات سحرية لها خصائص علاجية مذهلة

 القرنفل

يعتبر القرنفل من أكثر التوابل الكاملة استخدامًا في الطبخ اليومي. لكننا نميل إلى التقليل من شأنها من حيث خصائصها الطبية. بصرف النظر عن إضافة نكهة ورائحة مميزة إلى طعامنا ، يعتبر القرنفل مصدرًا غنيًا للمنغنيز وله أيضًا خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. زيت القرنفل غني بالأوجينول ، وهو مكون يحارب الالتهابات ويساعد أيضًا في قمع الألم. ببساطة ضع القليل من زيت القرنفل على الأسنان واللثة المصابة للمساعدة في تخفيف الألم وعلاج العدوى أيضًا. هل حصلت على قدم الرياضي؟ فقط أضف القليل من زيت القرنفل في حمام القدم للتخلص من الحكة. تساعد الخصائص القوية المضادة للفطريات للقرنفل أيضًا على التخلص من العدوى بشكل أسرع. علاوة على ذلك يمكن أن يؤدي تضمين القرنفل في نظامنا الغذائي اليومي أيضًا إلى تعزيز المناعة وتحسين الهضم والمساعدة في محاربة البرد والسعال.

 الكركم

لا يشتهر الكركم الذي يستخدم في كل منزل هندي فقط بنكهته اللاذعة ولكن أيضًا بخصائصه الطبية المفيدة للغاية. لقد تم استخدامه في الطب الهندي والصيني لسنوات عديدة. الكركم غني بالكركمين – وهو مركب قوي مضاد للالتهابات ومضاد قوي للأكسدة. قد يساعد الكركم في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المفاصل حيث أن الكركمين الموجود في الكركم يمنع جميع الإنزيمات التي تسبب الألم والالتهابات في الجسم. يلعب الكركمين أيضًا دورًا حيويًا في مكافحة الأمراض التي يسببها المناعة الذاتية ويساعد في تأخير شيخوخة الخلايا.

فلفل أسود

يُعرف الفلفل الأسود أو kali mirch أيضًا باسم “ملك التوابل”. لكن القليل لا نعلم أن الفلفل الأسود المفضل لدينا يؤدي أيضًا العديد من المهام المفيدة في أجسامنا أكثر من مجرد إرضاء براعم التذوق لدينا. الفلفل الأسود غني بالمغذيات الدقيقة مثل المغنيسيوم وفيتامين K والحديد وفيتامين ج. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ، يعد الفلفل الأسود للغاية مضادًا حيويًا فعالاً . تعمل خصائصه كمضاد حيوي معجزات ضد التهاب اللوزتين. امزج بعض عصير الليمون والملح ومسحوق الفلفل الأسود في كوب من الماء الدافئ واشربه للتخفيف الفوري من آلام الحلق. يحتوي الفلفل الأسود أيضًا على نسبة عالية من البيبيرين. يساعد بيبيرين في تحسين حركات الأمعاء ويساعد أيضًا على منع التهابات الجهاز الهضمي والإخراج.

الهيل

ملكة التوابل يمتلك الهيل مجموعة من الفوائد الصحية وهو أكثر من مجرد توابل تعزز النكهة. الهيل هو أحد أفضل علاجات التهابات المسالك البولية. الهيل غني بالمنجنيز والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب وتحسين الدورة الدموية في الجسم.

بهارات سحرية القرفة

الحلاوة المتميزة والطعم الدافئ ليسا الشيء الوحيد الذي تقدمه القرفة. السحر الحقيقي يكمن في لحاء شجرة القرفة التي توفر فوائد صحية لا حصر لها. وفقًا لدراسات علمية مختلفة ، تحتوي القرفة على أعلى مضاد للأكسدة محتوى بين جميع التوابل الأخرى. تساعد مضادات الأكسدة في حماية الجسم من الأضرار الجذرية وتمنع الشيخوخة. تساعد القرفة أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم ومستويات الكوليسترول الضار في الجسم. Cinnamaldehyde – المكون الرئيسي في القرفة له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.بالإضافة إلى ذلك يحتوي زيت القرفة على خصائص مضادة للميكروبات تساعد أيضًا على منع تسوس الأسنان وتقليل رائحة الفم الكريهة .

الكمون

بذور الكمون غنية بالألياف وتعد بهارات سحرية، وبالتالي فهي تساعد على تحسين نشاط الجهاز الهضمي وتعمل كملين طبيعي. فقط خذ بعض الكمون واخلطه مسحوق مع العسل. خذ هذا الخليط على معدة فارغة للتخلص من الإمساك. يعتبر الكمون أيضًا مصدرًا رائعًا للميلاتونين – وهو إنزيم يحفز على النوم ويساعد في التغلب على الأرق. ا

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى